勉強会で『緊張』についての話があった。
緊張は悪者ではありません。むしろ集中力を高めて私たちを助けてくれます。ではどうして緊張すると、身体が思うように動かなくなってしまうのか。それは緊張を取り除こうとするからです。身体から緊張を無くそう無くそうとすると、身体は硬くなり自由を失ってしまう。だから緊張は無くそうとしないで、そのままにしておくのが良い。
そういう話だった。緊張それ自体が悪さをするわけではない。取り除こうとすると悪い影響が出る。だから取り除こうとしないで、そのままにそのままに。なるほど。『緊張とは座敷わらし』とメモる。