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        <title>すぽらら - しずかなインターネット</title>
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        <description>すぽらら さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>すぽらら - しずかなインターネット</title>
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            <title><![CDATA[良いコーチ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 01:37:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[春は少年サッカーコーチにとっても別れの季節となる。そしてそんな時期が近づいてくると、新しいチーム選びでアドバイスを求められることがある。
「良いコーチってどういうコーチですか」
そういう難問が飛んでくる。おそらく万人にとって最高のコーチというのは存在しない。誰かにとっての良いコーチは、別の人には最悪なコーチだったりすることもある。でもカラダという観点から見ると、良いコーチの条件というのは存在する。…]]></description>
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            <title><![CDATA[風になる]]></title>
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            <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 07:13:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強会終わりのいつもの居酒屋で、風が嫌だという話になった。風が強い日は良いパフォーマンスができない。たしかに。雨も嫌。雨の日はなんか身体が重たい。それもあるね。でも寒いのも嫌。寒い時はウォーミングアップをしっかりやっても身体が思い通りに動いてくれない。うんうん。と一通り話が盛り上がって、じゃあどうすればいいかという方向に話は進むんだけど、”これ”という解決策が出てこない。
そこで匙を投げて先生に助…]]></description>
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            <title><![CDATA[遠見の富士]]></title>
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            <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 01:36:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強会で ”親の呪縛” についての話があった。親の「頑張って」という応援を、過度なプレッシャーに感じる子供がいる。そういう話だった。思い当たる少年が２人いた。
優れた才能を持っていた少年が、急に元気がなくなっていった。色々探ってみると、どうやら母親にいつもダメ出しをされているらしい。「なんでもっとできないの」「あの子は上手く出来てたよ」 。練習帰りの車の中で、毎回そんなことを言われている。「そうい…]]></description>
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            <title><![CDATA[ゆっくり走ると、速く走れる]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 03:05:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強会で『走り』についての話があった。
私たちが一生懸命走っている時、カラダはその能力を持て余しています。わざと遅く走っているかのように、カラダの能力が存分に発揮されていない。それはまるで自転車に乗り始めた小さい子供が、軽いギアでペダルを勢いよく回すように。ペダルはシャカシャカと猛スピードで回っいるのに、ギアが軽いままなのでスピードが全く出ていない。私たちはたいていそんな風に、一生懸命走っています…]]></description>
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            <title><![CDATA[メデューサと逆立ち]]></title>
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            <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 02:19:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[研究室の先輩が僕のころにやってきて、机の上にポンっと砂時計を置いた。「メデューサって知ってる？」
ギリシャ神話にメデューサという女性の怪物が出てくる。その美しい瞳を見た者は、石にされてしまうという。メデューサは神話の中では退治されたけど、今でも遠く彼方からこの地球を見つめている。僕らの身体が年齢と共に硬くなっていくのは、メデューサが遠くから見つめているからなんだ。生まれた時はお餅みたいにグニャグニ…]]></description>
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            <title><![CDATA[裸足の魔法]]></title>
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            <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 02:18:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[『裸足は身体の持っている運動能力を開花させてくれる』とか『裸足は身体を歪みを正してくれる』とか他にも片手では指が足りないくらい多くの効果が言われているし、友人の少年サッカーチームの子供たちが良い表情で裸足のサッカーを楽しんでいたし、そもそも前から「裸足でやってみたいなあ」と思っていたので、行動に移した。初冬の体育館。子供たちが寒い寒いという中、裸足のサッカーが行われた。
初めはみんな床の冷たさに少…]]></description>
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            <title><![CDATA[わがままは最高の美徳]]></title>
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            <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 01:40:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[学校で問題児と言われている子供がサッカークラブにやってくることはよくあります。しかし不思議なもので、サッカーコーチという立場で見ると彼らは総じて頼もしい。物怖じせず、行動力があり、自分の意見を持っている。
ある少年は練習内容がお気に召さないとその練習には参加しませんでした。隅っこの方に行ってひとりでボールを蹴っている。楽しそうなら参加するけど、そうでなければやらない。それははっきりしていました。「…]]></description>
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            <title><![CDATA[世界のために]]></title>
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            <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 01:03:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夜の勉強会が終わると、そのままいつもの居酒屋に場所を移して延長戦となる。ある時そこで、友人が先生に悩みを打ち明けたことがあった。
テーマは自分自身の『生きづらさ』について。彼はトップアスリートで、研究熱心で、頭の回転も速く、その上とても優しい。彼のことを悪くいう人はまずいない。そんな彼が思い悩んでいるのだから、世界中の人もきっと何かに悩んでいるのだろう。僕は他人事ながらにそんなことを考えていた。
…]]></description>
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            <title><![CDATA[限りなく透明に]]></title>
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            <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 04:13:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スポーツをする時、なぜか身体が思い通りに動かない。そんなことが度々ありました。まるで強力なバネで全身を締め付けられているかのように、身体が重く苦しい。夢の中で身体を動かす時のように、力を入れてもなかなか身体が動いてくれない。そんな感覚が訪れるのです。
メンタルが弱い。緊張のし過ぎ。それはまあそうかもしれませんが、どうもそれだけが原因とも言えない。なぜなら、それは普段の何気ない練習の中でも起こったり…]]></description>
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            <title><![CDATA[上達とは]]></title>
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            <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 03:02:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[どうしたらスポーツはもっと上達するのか。
懲りもせず、また先生にそういうことを聞いたことがありました。前は「早く寝ること」と先生はおっしゃった。こんな子供じみた質問を２回も続けるなんて無礼なヤツだ。もしかしたら先生はそう思っているかもしれない。すいません、座右の銘が ”子供心” なんです。そんな理由でどうかお許しくださいと、心の中で言い訳しつつ返答を待つ。
「人と会ったら挨拶することですかね」
先…]]></description>
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            <title><![CDATA[スポーツの奥義]]></title>
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            <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 02:14:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[大学の授業で初めて弓道をやった時、自分の矢だけが的に当たった、そんなことがありました。別に周りより運動能力が優れていたとか、そういうことではないんです。なんせ当時の私はサッカー部の４軍ですから。能力は平々凡々。それでも何となく当たるような気がしていた。それは師がいたからでした。 
「あなたは何をしなければならないかを考えてはいけません」
（オイゲン・ヘリゲル『弓と禅』稲富栄治郎・上田武訳、福村出版…]]></description>
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            <title><![CDATA[肩甲骨は翼のなごり]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 03:00:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強会でちょっと不思議な話を聞けた。
むかしむかしのそのむかし、人間には翼が生えていました。大空を羽ばたき、どこまでも飛んで行けた。人間は本当の意味で自由だったのです。しかし人間は自由をはき違え、次第に傲慢になっていきました。そしてついに神の逆鱗に触れ、その自由の象徴だった翼をもがれてしまったのです。
ダーウィンはご立腹である。
ただ、神は翼を完全に取り除くのは少し惜しい気がしていました。人間は時…]]></description>
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            <title><![CDATA[りんごが落ちる]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 00:24:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[『練習は嘘をつかない』とか『努力は裏切らない』とか、そういう言葉はあまり好きじゃない。
サッカー部のキャプテンは毎日休まず一生懸命練習していた。たけど彼はずっと補欠だった。一方、エースストライカーは「今日はデートだから」としょっちゅう練習を休み帰っていった。そして彼はいつも試合で点を決めた。
キャプテンは今、東京で働いている。人間関係に悩んでいるようだった。エースストライカーはもういない。三角関係…]]></description>
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            <title><![CDATA[２つのチーム]]></title>
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            <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 07:39:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[野球好きの友人が興味深い話を教えてくれた。
彼の地元には２つの少年野球チームがある。１つは毎年優勝候補の強豪チーム。もう１つは負けてばかりの弱小チーム。
強豪チームの練習はとても厳しい。グラウンドにはいつも大人の罵声が飛び交っている。試合では送りバントを多用して、ランナーを確実に進塁させて点を取っていく。そんな野球をする。
弱小チームはいつも楽しそうに練習している。グラウンドは子供たちの笑顔で溢れ…]]></description>
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            <title><![CDATA[相撲の知恵]]></title>
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            <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 03:05:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強会で相撲についての話があった。
時はむかしむかし、みんなの願いは「お腹いっぱい食べたい」でした。「神様！みんなが楽しみにしている相撲を捧げます。それでどうか五穀豊穣をお願いします」。そうやって相撲は受け継がれてきました。
ところが問題が。五穀豊穣の願いはずっと続きます。けれど運動能力の優れた人しか力士になれないとなると、そういう人材がいなくなったとき相撲が続けられなくなる。それでは困る。ごく平…]]></description>
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            <title><![CDATA[居心地のチカラ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 01:37:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[町の中心部から少し離れた自然広がるのどかな町。そこに小さな少年サッカークラブがある。決して強いチームではない。むしろなかなか勝てない。でも不思議なことに毎年素晴らしい選手が出てくる。そのチームの中心選手たちは、中学生になってどこのチームに行ってもみんな活躍する。なぜそんな小さなサッカークラブから次々と素晴らしい選手が出てくるのか。その秘密を探りに行った。
グラウンドに広がるのはよくある練習風景で、…]]></description>
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            <title><![CDATA[緊張は座敷わらし]]></title>
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            <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 00:59:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[勉強会で『緊張』についての話があった。
緊張は悪者ではありません。むしろ集中力を高めて私たちを助けてくれます。ではどうして緊張すると、身体が思うように動かなくなってしまうのか。それは緊張を取り除こうとするからです。身体から緊張を無くそう無くそうとすると、身体は硬くなり自由を失ってしまう。だから緊張は無くそうとしないで、そのままにしておくのが良い。
そういう話だった。緊張それ自体が悪さをするわけでは…]]></description>
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            <title><![CDATA[キホンのキ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 11:43:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[どうしたらスポーツはもっと上達するのか。
先生にそういうことを聞いたことがあった。たぶん ”いい大人” はこういう質問をしない。もしかしたら、してはいけないのかもしれない。でも僕はおそらく ”いい大人” ではないし、もっと言うと ”大人” かどうかも怪しい。だからどうかお許し願いたい。『スポーツがもっと上手くなりたい』そう思っている世界中の子供達のためなんです。そんなことを思いながら、恐る恐る返答…]]></description>
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