言葉にする。言語化する。というのが苦手なのではなくてもしかすると、自分の気持ちに辿り着くのが苦手なのではないのかな自分の気持ちに言葉を付けたり、自分の感情をはっきりコレだとわかることが、筋トレ不足で難しいだけじゃないかな自分の気持ちをごまかし続けていたり、○○だという事を思い込み続けていたりすると、本当の気持ちにたどり着けなくなる。一度ついた轍のクセにハンドルが取られてしまうことはよくあるよね自分は怒っていると思っていたら、実はさみしいだけだったとか。○○という理屈とか論理に合わないから反対だ ! という主張も、なんだか自分が大切にされてない感じがするから、無意識に、反射的にぼんやりと違う理由を付けてみて、即興で反応してみただけだったりとか。言葉にするのが苦手。というのは、自分の感情はわかっているけれど、言葉と繋がらない。という事を言っているのか自分の気持ちがもやもやしていてさっぱりわからない。という事をいっているのかいま一度かんがえてみたいね