新しい職場で働きはじめてから、毎日パンと甘いものを食べている。お腹は満たされてるはずなのに食べないと気がすまないのだ。
体重をはかってみたが、今のところ、変化もないようなので(ほんとか？！)わたしの体はいつまでパンを食べ続けるか観察してみることにした。
仕事帰りにチョコを車の中でつまみ、家に帰って夜ご飯を食べ、そのあとにバターをたっぷりぬったパンを食べる。これがいつものルーティン。20日間ほど続いている。
だけど、きのうは朝から食べた。
カップからあふれるほどたくさんクリームがのったコーヒーとバタートースト。さらにトーストを追加し、いちごジャムを塗ってもらう。
胃が、気持ち悪い、、。
さすがに今回は体が拒否反応したご様子。ちゃんと料理をしよう。そう思った。
『薬膳の食卓365日』日付のページを開くと、黒いものを食べるといい、と書いてある。普段ごま和えは白ゴマ派だけど、きょうは黒ゴマにし、黒米を炊く。筑前煮と菊芋サラダ、味噌汁はわかめにしよう。メインはしめ鯖(スーパーで買ったもの)。玉ねぎスライスの上にしめ鯖を置く。これ、わたしのこだわり。玉ねぎないと嫌なのよ。それらをつまみながら録りためた大河ドラマをみる。
おぉ、なんだかパーフェクトデイズ(映画はまだ観てない)。いい1日だったな。