雪の日…２／５（月）、早く仕事場から帰ってきてから食べ過ぎて、全然体重が減らない。
体重だけならまだいいけど、お腹が出っ張って来…。
久々に、身体を細くしたいという本気の欲求が出てきた。ほんとにやばい。入る服、なくなっちゃうよ？
なので、ほんとにずっとご無沙汰していたバックランジを今週から始めてみた。（去年だか一昨年だか、ちょっとやったけど、あの時どうなってどうして止めちゃったんだっけ？）
２０回を１セットとして、１分のインターバルを挟んで３回。これを１日に一度。たったこれだけ。でも、続けると痩せると、ユーチューバーのフィットネスのユージ先生。
真面目に酷い筋肉痛。
太ももの前が一番痛いけど、腿の裏と、おしりにも来てる。効いてる感じが良いけど…！
二日目、三日目は、椅子に座るとき、洗濯物を干すためにバルコニーに降りるとき、息を止めて力まないともう駄目なくらい。ゴミの日は、お外にでるとき、階段の一番上から転がり落ちるかと思った。
でも毎日やるよ。
最初はメトロノーム１２０でやってたけど、味気ないので、昨日からQUEEN。（昨日って、まだまだ２日目でーす）
アンダー・プレッシャーでやってみたけど、ちょっと遅いみたい。
ボーン・トゥ・ラヴ・ユーだと汗が滲んでくる。これだ！
でも、はじめより二日目の夜の体重増えたちゃった。
スパゲッティを３人前食ったから…。というのは内緒。
三日目も少し食べ過ぎかな。
でも、消費すべき料理はなくなってきたので、明日からは…。
でも明日仕事場にどうやって行こうかな。（筋肉痛まだ酷いだろう…）
こんなに酷い筋肉痛は久々だ。
高校の頃はたまに筋肉痛になってたけど、どのくらいで治ったっけな？
もう忘れちゃったなー。
一生分の運動したから、もう運動はしない！と思ったけど、一生分の運動しても体は衰えちゃうね。運動に向かない体にしてはよくやってたとおもう。
運動しなくても良い体の人が羨ましい…。（食べ過ぎなだけでは？）