日曜日。
掃除をした。大きな声で言えないくらい家が汚かったので、そのマイナスをゼロに戻すべく動いたのだが、冷蔵庫の上とか換気扇の上も掃除したのでプラマイプラスなのでは？プラスとは？どうでもいいけど、このプラスマイナスがどうって話をするとき、私は、マンガ『僕らがいた』で矢野が七美に「プラマイプラスだったよ」っていうシーンを思い浮かべています。名シーンだね〜
で、そんな名シーンもそこそこに、二駅分歩いてデニーズに行きコラボメニューを食し、帰ってきてハイキュー読みながら昼寝した、そんな日曜でした。大したことない日曜だけど機嫌と気候で最高になるよね。
「『悩み・不安・怒りを小さくするレッスン～「認知行動療法」入門～ /中島美鈴」を読み終えた。こういうのって、ハイハイ〜って読み飛ばしがちだけど、何かの時に響いたりピュアに刺さる瞬間があるよな〜って思った。本著に関しても、カジュアルさとアカデミックさのめちゃくちゃいいバランスを探った感じがした。物干し竿みたいな。なんかさ、ぐちゃぐちゃしたくないんだけどぐちゃぐちゃに したさはあるよなーとか、思った。何言ってるかわかんないけど。結構認知と身体反応が連携してるのっておもしろいし、キョドったときに後者にだけ着目するのもおもしろいなって思った。人間、あまりに不十分。
エモ〜