寝ても寝ても眠い。眠くて昼寝もしたし仮眠もとった。調べたら、睡魔欲と食欲はめちゃくちゃあるのに気力がない冬期うつというものがあるらしい。怖い文字面に、そこまでのやつじゃないでしょと思いつつ、セロトニンがないのか……と納得もした。日を浴びなきゃいけないらしい。なるほど。気づけば1月も終わろうとしている。メンタルフィジカルホルモンバランス？、全て順番に影響があり、それらが少しずつ重なっていたり、重なり部分でドーピング的刺激を入れ、その反動で沈んだり、なんだか落ち着かない月だった。まだどうしてもダメな瞬間はあるが、少しずつ慣れていくのでしょう。人間ってそういうもんらしいし。まぁ、でも、今は夜なのでダメです！寝よ。ヨガも読書も止まってる。どこかで再会してリズムを整えないとな。