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        <title>すぐに分かるなつみ - しずかなインターネット</title>
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        <description>すぐに分かるなつみ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>すぐに分かるなつみ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @suguwakantm</copyright>
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            <title><![CDATA[日記(2025/1/7) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 15:10:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[12月にえいやで契約したジムに行ってきた。
今日は30分。腕立て伏せとかダンベルとか上半身中心のトレーニングした。いまは腕の力が2しかない。腕の力が2しかないとどうなるか、ドアが開けられない。少なくとも片手では開けられない。全ドアを蹴破ろうとする勢いで体重をかけている。
痛いのは腕だけで歩行に支障が出ていないのは良い。前回、普通に歩けるようになるまでに1週間くらいかかった。
当たり前だが、トレーナ…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2025/1/6) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 14:41:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[寒い一日だった。
まず、布団から出られなかった。寝室は東側にあるのに日が全く差し込んでこない。雨が降っているような気配もあるので朝散歩はやめにした。
仕事中、家に1人でいるときは、仕事部屋のハロゲンヒーターだけつけているが、その周辺は熱を持っているものの、数歩離れれば空気は冷え切っている。とにかく家が冷たかった。ケチらずにリビングのストーブをつければよかった。
年始なのに寒くてほんと嫌だった。寒い…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2025/1/5) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 08:29:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[やや遅めに起床、朝ごはんにうどんを食べる。ゴロゴロしていたが、あまりにゴロゴロしすぎで空気が澱んできたので散歩に行く。公園で、背筋を伸ばす遊具にぶらさがったりする。こういうストレッチ遊具をうちのマンションの下にも置いて欲しい。
昼ごはんを食べて、バレーを見る。ほぼリアルタイム視聴になった。4セット目に爆裂な眠気がきてほとんど見られてなかったんだけど、気づいたらサントリーサンバーズは勝ってた。年始は…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2025/1/4) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 09:17:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日の残りのすき焼きを朝ごはんに食べる。母親はもういなくて、父親はぼーっとしていた。実家にいてもやることはないので帰ることにした。ついでにアウトレットに寄った。
昨日、行きしなに横まで見た時は、アウトレットの入り口までがものすごく渋滞していたが、今日は別ルートだったからか、わりとすんなり入れた。それでも臨時駐車場に案内されたし、臨時駐車場もいっぱいだった。みんな暇だしとりあえず初売り行くよね。天気…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2025/01/03) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 23:45:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[実家に帰省。
途中ですき焼きのタレを買ってきてと連絡が入ったので、イオンモールに寄った。冷静に考えるとそうなんだけど、イオンモールはめちゃくちゃ混んでいて、駐車場を出るのに10分以上かかった。昼過ぎに実家に着くつもりが、夕方と呼べる時間になり、母親に小言を言われた。父親はすでに酔っ払って、自分の言いたいことしか言わない人間になっていた。これは酔っ払っていなくてもそうかも。流れるようにおせちの残りを…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2025/1/2) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 14:38:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[初夢は、馬の良さを語る夢だった。
競馬はやってないんですけど、馬を見にたまに競馬場には行ってるんです。馬って、良くて。毛並みも良くて輝いていて、筋肉もあるし、それでいて目は優しくて可愛いし、なにより賢いんです。って言ってた。細かい場所も相手も理由も覚えてないけど、とにかく、馬について話していた。
実際は、競馬はやってないし競馬場にも行ってないし馬への思い入れが強いわけではないです。
馬の夢はいいら…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2025/01/01) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 15:29:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[義実家にて、猫と遊んだりお酒を飲んだりご飯を食べたりしている。毎度のことである。1年が始まった感じはしない。1月5日から始めようかな。それまでは間の期間。いまは2024年と2025年の狭間にいる。神社で御神籤ひいたら吉だった。細かいことは忘れたけどあまりよくなかったので結んできた。年末に引いたおみくじは大吉だったので財布に入れてある。
あけましておめでとうございます。]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/31) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 07:35:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[はい、というわけで、2024年締めくくり。今年も紅白は見なくて、代わりにゴチを見るつもり。全然代わりにならないけど、仕方ない。嫌なものは嫌だ。
2024年は、マクロでは、なんか、妙な不安感がずっと付き纏った1年だった。私は基本的に楽観的だけど、この1年は、折に触れてざわつく感覚があった。理由もわかっているし、その理由を因数分解すれば何もまずいことはないこともわかってるのに、なんかダメだった。確実に…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/30) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 01:27:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[グランメゾンパリを見た。この日のためにグランメゾン東京を見直して、昨日のドラマも急いで見た。映画館はほぼ満席だった。相変わらずおいしそうな料理が出てきた。揉めて、仲良くなって、美味しいご飯を食べる。そういうことなのかも。
デパ地下で買った豪華ご飯を食べながらバレー見た。今日は買った。よしよし。
あとYouTubeとか見て、ダラダラして、そういう1日だった。2024年総括は明日かな。]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/29) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 16:18:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は富士山が見えた！
富士山って見るたびにデカくて気持ち良い。
天気も良くてハッピーだったが、帰りの車では眠すぎた。
もう2024年締める感じですか？まだもうちょっといいかな。
帰宅してバレー見た。惜しい負け方をした。。。
ベストの話。年の瀬だな〜]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/28) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 12:52:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[年末だ！
沼津で寿司食べた。
寿司！だいすき！
伊豆のワイナリーでワイン飲んで食べてふわふわしてる。
右にあるのが富士山だけど雲が被ってしまっていた。
クリスマス以降のとめどない不摂生で、きっと坂を転がるように体重が戻っていると思う。太る時に、坂を転がるよう、とは言わないだろうな。めげずに、それはそれ、これはこれでやっていきます。]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/27) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 23:27:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[荷物を預けに京都駅へ。
京都駅の売店で、新卒の頃によく買っていたおにぎりが、あの時のまま売られていたので、思わず買ってその辺で食べた。別に、あんまりおいしくなかった。米は潰れて固かったし、梅は妙に甘かった。そもそもあのときは梅なんて絶対買っていない。郷愁に浸りにいきすぎた。最終日だからおかしくなっているのかもしれない。
地下鉄のホームに降りると、オレンジジュースの自販機があった。生のオレンジをその…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/26) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 16:46:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[京都2日目。
朝散歩ついでに烏丸五条まで歩いて朝ごはんにおにぎりを買う。鮭にするつもりが、「あさりの炊き込みご飯炊き立てです！」の声に惹かれてそちらを購入。感想は、鮭のがよかったかも、です。まぁおいしかったけど。
ついでにサンクロレラ本社を除く。サンクロレラは髙橋藍選手のスポンサー。始業前だからか、シャッターが降りていた。
シャッター越しの藍。
隙間から全体像も撮影した。188cmがまだピンときて…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/25) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 14:02:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[京都にきたで！
これは久しぶりに見た京都駅の大階段。わざわざ見ないもんね。なぜ今回は見たかというと、京都駅の拉麺小路に行ったから。拉麺小路から地下鉄までは大階段を降りました。
拉麺小路に行ったのは、たか松に行くため。いつも四条烏丸で食べているつけ麺の店舗が京都駅にもあることを知り、今回は旅程的にこちらへ。
ここでしか食べられない。どうしても食べたくなるつけ麺。三味線のBGMがかかっているから、私は…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/24) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 23:04:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クリスマスイブは大掃除の続きをした。今日は水回り。
風呂のエプロンが外せると聞いてから、いつ外そうか考えていた。外してみたいなーと思っていた。よくわかんないけど、なんとかなるだろうと、今日外した。プラスチックのストッパーを回して、ガコッてやったら外れた。意外と簡単だった。想像くらい汚れていたのでスポンジでこする。汚れはするするとれた。するするとれる汚れは風呂掃除の醍醐味。
ある程度綺麗になったので…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/23) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 14:40:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[年末なのでキッチンの掃除をした。
壁のタイルにウタマロを噴射して拭く。五徳を外してハイターにつけ、ベタベタのコンロは電解水で油を浮かせた。天板も電解水で拭いた。電解水が何なのかよくわからないけど、シューイチでKAT-TUN中丸くんが取材していたのを見て買ったので、使うたびに中丸くんのことを思い出す。元気だろうか。閑話休題。インスタを見ていると、クエン酸とか重曹とかそれらを混ぜたものとか、いろんなお…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/22) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 16:15:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[概念会年末収録。2024年を振り返ると、3人とも多かれ少なかれパラダイムシフトが起きた一年だった模様。来年はどんな年になりますかね。健康が1番だと思います。そういえば胃が終わったり熱が出たり微妙に体調を崩した1年だったな。幸いにも数日〜1週間くらいで治ったのでいいんだけど、だんだん治りづらくなったりするんだろうか。健康でいたい。よく寝てよく食べてよく動く、これです。
夜はクリスマスディナーでお腹い…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/21) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 21 Dec 2024 12:56:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は結局1時間くらいしか眠れなかった(おかげで今、眠い)。極短睡眠時間で高速を運転するのは憚られたので、大人しく電車に乗った。
今日は合唱なまかとクリスマスコンサートだった。といっても、身内だけの発表会で、少年少女合唱団の子どもたちと、シニアなママさんコーラスと、我々が、数曲ずつ披露する会であった。私は子どもが好きではないが、この歳になったからか、少女の歌声には妙に心が揺さぶられ、グッときてしま…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/20) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 17:15:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[タイプロ見た。明日朝早いので今日はこれだけ。もう寝なきゃ。ひとつ思うのは、こんなに毎週金曜日に予定がないの奇跡では？いや、普段からあんまり予定はないのだけど、数年前はなんやかんや飲み会があったし突発的に飲みに行くこともあった。いまは毎週タイプロを見られています。
ライネクってSexy Zoneではかなりバズった方の曲で、それこそ"殻を破った"曲だったなということに思いを馳せながら見た。売れるかも？…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/19) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 14:24:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝散歩なんてちゃんちゃらおかしい体の痛さで起床。心なしか昨日より痛みはひどく、うめきながら起き上がった。ゆっくりしか歩けないし、一度座ると次立ち上がるのが大変。寝転がると余計大変。返却期限が迫っている本を返しに図書館には行った。ヨチヨチ歩きなのでいつもの1.5倍くらい時間がかかった。体が痛い。これって健康なのかな？求めてるのってこういうことだっけ？何回かやれば筋肉痛にならなくなるのか？とりあえず福…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/18) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 12:45:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[恐る恐る起床。起床できる程度の筋肉痛ではあるが、フッと力をいれたときに、グッと唸ってしまう感じがある。立ち上がるときって体に瞬発的な力がはいるんだということを改めて知覚した。痛いよ。ヨボヨボと生活している。さすがに朝散歩はパス。明日は図書館に行かなきゃいけないけど、歩けるだろうか。
「銀の夜 / 角田光代」を読んだ。
35歳の女たちの話。人生の選択と、友人との距離と、仕事と、すべてふわふわしている…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/17) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 14:03:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ここ数ヶ月、バレー部に入りたいと言って走り込みや朝散歩をしていたが、ついにフィジカルに手を伸ばしたくもなり、先日衝動的に近所の都度払いパーソナルジムの体験に申し込んだ。満を持して本日、ジムへ。
ジムと言ってもビルの一室にマシンが置いてある程度の場所だった。長身小顔トレーナーが爽やかに迎え入れてくれる。上着をぬぎ、カウンセリングから。めちゃくちゃ痩せたいというよりもボディラインを整えたい、姿勢も直し…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/16) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 10:02:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[忘年会ランチと大掃除をしに会社へ。
近くに社員がいてなんてことないことを話したり、お疲れ様ですと言い合ったり、独り言をうるさいと思ったり、新鮮だった。会社ってこうだよな〜そうだよな〜などと思った。
帰りに、飲みに行かないかと誘われた。東京を21時半に出れば家に帰れるので、飲みに行けないことはないが、断った。私は飲み会が好きなので、断るのはめちゃくちゃ珍しい。でも断った。 帰りたかった。会社と距離を…]]></description>
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            <title><![CDATA[日記(2024/12/15) #まじ日]]></title>
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            <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 15:32:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日テレビで見た明太子が美味しそうだったので明太パークへ。
明太子買った。ピース！
明太パークにいく前にお気に入りの雑貨屋にも寄った。はーーーーサイドボードが欲しい！サイドテーブルも欲しい！私はいつかそこにパンテラを置く！
帰ってきてご飯食べながら天皇杯を見る。サントリー無事勝ちました。こちらもピース！今日はいい形で戦っていたように思う。知らんけど！
もう冬休みの気持ち。。。]]></description>
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