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        <title>sushi_or_udon - しずかなインターネット</title>
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        <description>sushi_or_udon さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Fri, 02 Oct 2026 20:22:29 GMT</lastBuildDate>
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            <title>sushi_or_udon - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @sushi_or_udon</copyright>
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            <title><![CDATA[2026.09.30]]></title>
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            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 06:21:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[起きたらちょうどばたくんが家を出るところだったのでお見送り。
その後、トイレ行って水飲んで薬を飲んでプロテインを作ってあつ森。
朝はもうプロテインと1日分の鉄分でいい日もあるな。
午前、やる気なし！！
流体になって過ごす
お昼は、昨日の夕食の残りと主食がないので長谷川あかり氏の豆腐そうめん。
これ本当に美味しいけど、昼夜の一食にしては軽いので、朝やこういう風に他おかずと一緒に食べるのがよき。
そこ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.09.29]]></title>
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            <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 03:05:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はいつもより早起き。とはいえ、8時に起きたので仕事の頃よりは1時間強長く寝れる。
自分はロングスリーパーまではないが、夜は遅くまで起きるのが苦手でかつ8時間以上(しかも8時以降)まで寝るのが一番調子いいなって思うので、そうなると定時制の出社ってかなり難しいんじゃないかと思う。
最近、朝食のやる気がなくて食パンそのまま1枚だけ食べる生活を送ってたんだけど、昨日の体験から仕事やってた頃と同じように…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.09.28]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/ff9khw4rsu7e</link>
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            <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 02:56:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝起きて、ちょっとばたくんと過ごして出社するのを見送った。
(ここまで日記を書いて、夫のことをしずかなインターネットではばたくんと呼んでたことを思い出したので、訂正)
そしてソファで微睡んでたら、ちょっと力が入らなくて動けない。薬は飲んだんだけど。
なんでだ〜って思って考えてみると、休職入って数日やる気がなくて朝は食パン1枚、昼も麺類、その割に夜もタンパク質や野菜が若干不足していた気がする。
今ま…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.09.27]]></title>
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            <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:09:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[え〜ここからは、毎日地の文で日記を書くのが追いつかなくなってきたので、箇条書きメインの日記にしていこうと思う。特に最近は活動できる時間が短いので、いちいち書いてるとつらいときは何も書けない。
午前は夫がスポセンに行き、おれは家であつ森やったり横になったり。
お昼は夫が作ってくれたﾁｬﾊｰﾝを食べた。
休職が決まって早上がりした日に買った中華醤油を使って作ってくれて、とてもおいしかった。
午後は夫と…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026.09.26]]></title>
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            <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 05:33:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[7時半起床。今日はいっぱい予定がある日なのでなんとかライドしていく！！(なぜこの状態でこんなに予定が入っているのかというと、こうなる前に予定を入れてしまったからです)
まずは9時から耳鼻科で、2週間前に発覚した謎風邪、副鼻腔炎、逆流性食道炎の経過観察をする。徒歩15分ぐらいのところにあるので、1時間ちょっとで準備をしなければいけないので特急で準備して出発する。今日はずっと小雨が降っていて肌寒い日だ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2026.09.25]]></title>
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            <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 15:05:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[休職1日目。あまり解放感はない。ちょっと寝たなって感じで8時に起床。
リビングに行くと相変わらず夫があつ森をやってる。気づいたらホテルが建っていた。「昨日、眠そうにしてる横で色々ゲーム進めてたけど気づいた？」と言われたけど、全く記憶がない。わたしの寝落ちはよくあることなのだが、これは昔からなので多分メンタルとは関係がない。多分。
どうやら昨晩はソファでうたた寝をしたのち、洗い物をするする詐欺をして…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.09.22]]></title>
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            <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:34:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は夫が早起きしてオデュッセイアを見に行った。わたしは同じ時間に一回起きたものの眠くてもう一度睡眠。起きたのは彼が出発した後の9時ぐらい
じゃあわたしは何をしようかな、と考えていつものソファに座り、まずはスポーツセンターに行って筋トレをしよう、そしてそのまま隣駅の安いスーパーに買い出しに行こう、と考えた。
昨日とちがってよく晴れているし、きっと行動的な1日になるぞ！！と思ったが、いまいちやる気が…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.09.21]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/dcco2i4dmkza</link>
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            <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:34:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は関東に台風が直撃して、世界が真っ暗なままスタートした。
昨晩、友人たちと突発で通話をしたら思いの外、話が弾んでつい寝るのが遅くなってしまったこともあるだろうが、あまり起きる気分になれなかった。
リビングのほうから気持ちのいい音がする。我が家で夫のほうが先に起きているということはほとんどないので、少し驚きつつまどろんでいた。
30分ぐらい芋虫みたいにうごめいて、重い体をやっと横に転がしながら起…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.09.17から(適応障害になりましたよん)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 11:10:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ということです。
簡単に言うと、数年間ずっとストレスがかかってることはわかってて、転職したいな〜そろそろ動くか〜って思ってたら、盆明けから忙しさでふらふらしてきて、その割の分報われるはずだったことが色々あってポシャったのが9月11日。
そのときは、うあ〜しんどい！！最近ついてないしお祓いに行くべき！？とか言って、まあ土日でちょっと回復するかあ、と思っていたら週明けの9月14日に会社に行こうとしたら…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026.9.20]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/zcze1919wb67</link>
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            <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 11:07:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[適応障害になったので、日記をつけることにした。自分は自分の心身の状態を捉えることが苦手なので、こうやって記録をつけていたら、わかるようになるかなと思ったからだ。
今日は昨日よりは早めに起きれたので、のっそりリビングに行ってソファに寝転がった。最近は平日でもまずこのフェーズを介さないと動けなくなった。
元々朝に強いタイプなので、朝が来れば目が覚めて、すぐ頭を動かしてすたすたと動き出せる、縦になれる人…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[memo-009]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/9912odra9ikt</link>
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            <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 14:56:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今年は万全の体制を期しているからか今のところは花粉被害ないです
元々アトピーなので毎晩デザレックスを飲んでいるのですが、今年はそこにルパフィンと鼻詰まりの薬と点鼻薬(今までひどいときにしかやってなかった)を毎日ちゃんとし、朝は日焼け止めの上からアレルバリアを吹きかけているからかいい感じ
食生活や体調が安定しているのも大きいかも
やはりすべては予防…未然のうちから取り組むこと…
今月自分の誕生日に花…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[memo-008]]></title>
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            <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 14:55:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日本にマムダニみたいな左派政治家がいたらいいにゃ〜って思うわけ
ポヒュリズム左派、少なすぎる(当然)
本当になんて日本では左派が嫌われてることでございましょう
右派の政治家に国民の多数が投票してきて経済は上向いたかよ
おれはおれの前では政治話題をやんわり中立に持っていくような曖昧な回答ばっかしながら、右派政治家をインターネットしぐさで消費してRTしたり、安易な気持ちで排外的なニュースを被害者ヅラし…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[memo-007]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/eit97btrf4ax</link>
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            <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 14:17:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夫と友人がノロになりました
終わりや
なぜおれはならないのか
とりあえず在宅2日して様子見たけど一切発症しなかったな
前回のジビエで夫が胃腸炎になったときも同席してたけど何もならんかったし
そもそも店の生もので吐いたの、小学生ぐらいの時に馬のレバーをばくばく食べた時だけだ
それ以外は普通に自宅で自己管理の甘い(=腐敗)肉食ったときだけ
小さい頃から猪やら釣ってきた魚の刺身やら鹿の刺身やら食べてきた…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[memo-006]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/7d0s8hzccha3</link>
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            <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 06:09:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は高校時代からの友人を呼んで牡蠣パーティ with 夫や！！
3年前ぐらいから定例会となっている
毎年2月ごろにキロ単位の牡蠣を買い込んで、生牡蠣やらカキフライやらおれの創作料理やらにして、友人が持参してくれるお酒と共に昼から晩まで食べ飲みするハッピーな会
昨日だいぶ仕込みをしたので当日午前やることは…掃除！！
夫がトイレ掃除やってくれるらしいんだけど、その代わりフィットボクシングをしなければ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[memo-005]]></title>
            <link>https://sizu.me/sushi_or_udon/posts/a26k7w95bdow</link>
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            <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 12:21:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夫と一緒に演劇を見に！
お昼はず〜っと気になって行けてなかった天ぷらのお店に夫の奢りで…(感謝)
先月、夫が仕事ですごく忙しくて、おれが家の全てを泣きながら捌いており、それに対するありがとう😭奢りでございました
お店も天ぷらもかっこよく気持ちがいいお店でした…好きや
夫はフェアな関係を好み、基本割り勘を信条としているが、一方でフェアを大事にしているので、年収や家事負担などの状況に応じて共同体として…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[memo-004]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 07:51:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[本日健康診断が昼過ぎからあるのですが、昨晩より絶食です
つらい
10時間絶食なのでギリ朝ごはんが食べられないんですよね
つれえ
夫はお腹空くと糖分不足で何も考えられなくなるのでラムネを常備しています
おれはフラフラにはならないけど「お腹が空いた！」に気持ちがフォーカスしちゃってタスクが埋まる
多動すごすぎて集中力終わった
マジで在宅にしてよかった
でも健康診断終わったら普段爆混みしてる回転寿司に変…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[memo-003]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 12:18:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[valkneeがQooのCMナレに起用されてて笑顔、売れてる
最新アルバム良すぎるぜ
行きつけの眉サロンに行ってきたのだがマジで眉描かなくていい、ありがとう
おれは眉まあまあはっきりしつつも眉頭が濃くて眉尻がぼやけてるから、相対的に眉尻がないように見えるワケ
今行ってるところは間引きもしてくれるんだけど、眉頭が薄くなった方が眉全部ある感じになるんよな、不思議
教えてもらった眉メイク(本当に数本ペン…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[memo-002]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 08:58:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[投票行きました！！カス選挙
メモ再開
資格試験が終わり、夫の仕事が一旦落ち着いて家事分担ができるようになり、脳のリソースがちょっと空いて気分がいい
本とか読んじゃお🎶
それで言うと、通勤そのものっていうよりはピーク時間の移動ってえらい脳と体に負荷がかかってて、会社着く頃にある程度のリソースがすり減ってる
そりゃフレックス制度もあるやわね、と思う
出社回帰！生産性！と言われているが、それはそれとして…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[memo-001]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 08:58:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[乗るか…流行りに…
ここ最近、昼食を具材混ぜ込みおにぎり(100g×2)+インスタント味噌汁にしたらいい感じ
具材は必ずタンパク質+野菜か海藻にして糖質の比率が下がるようにしている
おにぎりはラップ、味噌汁は会社の紙コップ使ってるので箸以外会社での洗い物が出ないのもいい
味噌汁も一旦インスタントだが味噌玉作っていきたいな
夫も気に入っております
選挙嫌だな〜(解散の意図や時期、世論などに対して)
…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[お日記-誕生日]]></title>
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            <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 06:31:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年3月14日。誕生日当日。伊豆旅行の前日。彼は一通の手紙をくれた。プロポーズだった。
わたしたちは、2年前2023年7月17日から交際を開始した。三連休最終日の海の日だった。2024年の3月から同棲を始め、5月に婚約状態となった。
「婚約した」ではなく「婚約状態になった」と言ったのは、元々結婚前提で交際をスタートさせたというのと、あとはわたしが同棲を始めたタイミングで「いつ結婚する？」と聞…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[お日記-家族になっていく年]]></title>
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            <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 12:57:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[恋人の実家に伺った際、駄菓子屋に寄って占いチョコを買った。
「まずはけんこうやな」とか言いながら順繰りに開けては食べて、開けては食べて、すると「なやみごと」の部分に目がいった。
「なやみごと」、を考えて真っ先に出てきたのは「税金が高すぎる」だった。そのとき、半径10m以内の悩みがほぼ無くなっていることに気づいた。
2024年は恋人と家族になっていく年だった。「4,5月ぐらいから同棲したいね」と言い…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[お日記-内省、のち、梨アレルギー]]></title>
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            <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 11:08:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[第一回ネキ会
先日、フォロワーとの会合を行った。
同じ趣味で繋がったが、最終的には趣味も性格もちがうグループになっており、ほとんどがTwitterを離脱している始末である。
狙ったわけではないが、女性しかいないコミュニティのため、メンバーのことを総称として「ネキ」と呼んでおり、そんな女たちの会合なので「ネキ会」というわけだ。
以前は現場などで会っていたが、コロナがあって現場になかなか行かなくなり、…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[お日記-頭の中身(7,537字)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 04:36:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日、こういう近況を綴ったので、そんな「気持ちがいい」を探ってる日々の具体的かつ散乱した脳の中身も見せていきたいと思う
仕事着ルーティンの話
仕事着を制服化したいと思っている
元々仕事着なんていうのは汚れてナンボで、高い服なんて着ていくものじゃないという価値観がある
なのでGUやユニクロを中心に構築したいと考えている
かつパーソナルカラーや骨格に合わせた構成にする
プライベートの服は好きなものがい…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[お日記-言語化できないセルフラブ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 10:23:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ここしばらくモチベーションが落ちていた美容に対する熱がまた上がっている感覚がある。
そもそもなぜ気分が上がっていなかったかというと、もちろんばたくんと交際してからいよいよあまり他人の目を気にするタイミングが皆無になってしまったこともあるし、転居による環境の変化によってそれどころじゃなかったのもあるし、加えてこの年齢になると手癖というか惰性…のような感じで日々のルーティン化していたこともある。
しか…]]></description>
        </item>
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