最近は、ほぼ初対面の相手にも自分の症状伝えるようにしてる。病気で嫌われて距離置かれた方が楽なので。悲しいけど大人だし、友達は選べるもんね。
自分が作った歌詞にもあるように「オエオエしながら通うメンクリ、メンヘラじゃなくて真っ当な病気、病気というより葛藤」がしっくり来るここ三日。（パニック障害と鬱病で７年ほど心療内科やら精神科にお世話になってます。意外でしょ^_^ てか逆に意外って言ってえ^_^）
三日まともにお風呂に入れてない。何日か前まではケラッケラと深夜まで遊んでたのにグッと落ち込むこの葛藤がくるしいよ〜。
パニック発作どういう症状？て言われるけど、主に動悸と足元がすくわれる感覚（落とし穴がある!て錯覚する）冷や汗とそのときに見ている景色、こないだは焼き鳥屋さんの串が全部 目に刺さるんじゃないかとか触れる衣服ですらざらざらに感じて手も震えるんだよね。
昨日はウーとかアーとか横になりながら畳数えてたんだけど、急にバンッ!てデカい銃声聞こえてそれは幻聴だった、ウーッ🤢（幻聴は間に受けたらもっと苦しくなるからソッコー頓服飲むけど幻覚が怖い、こないだは女の子が覗いてきた、だいぶヤバいこと言ってるけどそれがわたしの〝普通〟だし人生の経過途中だと思いたい）
治したい、治りたい意思はあるけど今日はメンクリ行くまでが辛くって、思わずツイッターの相互フォローの方に初対面（って表現があってるのかな）病院までの歩く距離、電話しませんか？って勇気出してお喋りしながら病院行った。短い時間の中、他愛もない話をした。結構パニック発作起こしてたから記憶抜けてるかもだけど、嬉しかったからメモするね。
わたしのプレイリストを密かに見ていただいてる。ツイッターで呟いてる内容を覚えくださってて、（首里で見かけた小学生が魚の主釣ってた画像、スポンジにお香ぶっ刺して使ってた時期、「ときにはジャンクの極致に触れ、自らの高潔さを知る。」で載せるUberマック）もしかして、生まれ変わったらあたしになりたい、体型も顔も好きって言ってました…？合ってるかなあ。ううううう嬉しい。わたしはあなたの寄り添ってくれる優しい優しい言葉に救われてるの。なんか薬効いてきて文章打つのしんどいから寝ちゃうけど、頂いた温かい言葉が嬉しかったからメモしたかったの。違う内容があったら修正させてね。
支離滅裂になっちゃったけど、明日はお風呂入って歯医者倒して夜は真夜中書店に行くんだ。友達にもお手紙書きたい気持ちでいっぱい。
https://on.soundcloud.com/PmrgwVUe9Ugfuzyp9
お風呂入れない代わりに聞くお風呂の生活音もいいよねえ。