生活を成立させることは、ただやったことがやったぶんだけ返ってくる感じで、得られる自己肯定感の量は一定になりがちだ。一方で創作や交流は得られる自己肯定感が上振れすることが多くて（もちろん想定より反応がないこともあるが）、自分を支えるための自己肯定感をSNSの他者評価に預けていたんだな〜と思った。ちょっとずつ前者に戻していかなきゃね。他者評価に依存しない！！日記日々息継ぎをする
