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        <title>Ayu - しずかなインターネット</title>
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        <description>Ayu さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 01:25:37 GMT</lastBuildDate>
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            <title>Ayu - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @sweetfish98</copyright>
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            <title><![CDATA[季節が巡る、時が流れる]]></title>
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            <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 23:50:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[祖父の3回忌だった。亡くなった日を1回とするので祖父が亡くなってから2年。
約2ヶ月東京から出ていなかった私。久しぶりに出て、東北に行ったらもう秋だった。風の冷たさ、朝夕の涼しさ。ああ、もう9月なのかと肌で感じた。前に行ったのは5月。田植えする前だったのに。もう稲刈りの季節になっている。こうやって視覚的に、肌で、季節を感じていかないと時の流れがわからないんだな。家に閉じこもってばかりいた数ヶ月。ク…]]></description>
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            <title><![CDATA[曖昧なままの8月]]></title>
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            <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:52:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今月はびっくりするほどにメンタルが落ちてしまった。何があったというわけではないが、多分いろんなことが積み重なった。自分はやっぱり前に進んでいる感覚がないと辛い。そして今、経済的に豊かでもないから心も荒んでいった気がする。
来月海外旅行に行くので、その時に楽しめるようにお金を使わないようにする→何も予定を入れなくなる→土日に寝てばかりになる、というあまり良くないループ。仕事も異動の話を進めてはみたも…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[モヤモヤのモヤ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 13:09:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[久しぶりにエージェントと話した。ひたすらに期待値調整されて終わったw w
自分がなりたい姿と今のギャップがデカすぎる。少なくとも異動しよう。。
エージェントやった先に何があるんだろうか。自分は間違えたのか。そういうことをぐるぐると最近は考える。自分に足りなかった部分を身につけてきたのになあ。もうそろそろポテンシャルの見られ方じゃなくなることに焦りを感じる。
少なくともエージェントはもうやらなくてい…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ランニング行く＝自己肯定感上げに行く]]></title>
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            <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 01:44:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近は暑さがやばいので、朝走るようになってきた。夜走るのも気持ちいいのだけど、朝走るとやばい。まじで自分偉いと思うw w走りながら何度もアラームを止めて走る。帰りに会社や学校に行く人たちとすれ違う。まだ1日が始まる前。
あーーーーー最高。なんでもっと早く気づかなかったのか。まあ、朝は嫌いだからな、、元々。でも同じ走るでも朝走るのが格別！！
暑すぎて距離は走れないけど。それでも走った日と距離が記録さ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[過去の自分と今の自分]]></title>
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            <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 05:39:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「そのときのあゆちゃんと今のあゆちゃんは違うかもしれないからね」
上司との1on1で言われた言葉、ふと残った。色々と振り返るときに事象ごとに一貫性があるかどうかをすごく考えてしまう。いわゆるモチベーショングラフのように。パターンを探してしまうのだ。
でも上司から言われたときに、ハッと思った。今だったらあんなにダラダラと元彼と付き合わないよなとか。これは後悔なのかな。今の自分が理想とするパートナー像…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[左腕からのアラート]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 14:21:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今週も疲れた、、今週もやばい。クレーム対応。相手がなかなかの方で。。。くらった。疲れた。今までこういうのがなかったのが急に来たのか。さすがにこの1ヶ月で2名はこたえた。どちらも終結したけど、相手が言わんとしていること、とはいえこちらの立場。全部全部丸くはできないんだなと思う。上長に頼りきりになってしまうことに罪悪感。1人じゃなんもできないことへのストレス。誰に怒りをこのモヤモヤをぶつけたらいいかも…]]></description>
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            <title><![CDATA[ドキドキ、でもトキメキ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:53:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は人生で行くことなんてないと思っていた、アマン東京のスイートルームに行ってきた。！！！久しぶりに高いところ行ったなwロビーが33階、スイートルームが37階。皇居→新宿が見えた。時間帯的に羽田に帰っていく飛行機も見えた。
会いたかった方にお会いしてきた。ジュエリーのイベントで。ジュエリーかわいかった。。煌めきはときめきをくれる。去年ジュエリーを初めて買ってから、今年の旅行先も買ったりして。普段自…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[私に彩りをくれるもの]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:44:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[会社の部署の趣味コミュニティが立ち上がった。
ゲーム、お子さんいる方向け、スポーツ、アニメ・マンガ、サウナ、お笑い、バンド、恋リア
、、、入れるものがないwサウナは行くけどそんな趣味！までもいかないし、走ってはいるけどスポーツ好き、までともいかない。やっぱり今の部署と合わないなw
昨日半日稼働の後に美術館行ったら、それはもう最高だった。旅をしている気持ちになった。
写真、旅、アート、建築。登山、ラ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[本と本棚と、価値観]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 11:32:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[インスタで家のインテリアを載せている人のアカウントを見つけた。スペイン旅を載せていたから見ていたアカウントと同じ人だった。その人の机の上に本が5冊あって（うち1冊は日記のマイブックというもので）うち3冊は私も読んだことがある、2冊は持っている本だった。
久しぶりに愛の不時着を見ていたら、本棚を見てセリが言った。「本棚は人を表す」と。リ・ジョンヒョクの本棚を見て寂しそうな人と言っていたような。
本棚…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[よーい、どん]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 06:52:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Duolingoでスペイン語を始めた。9月に行くにあたって情報収集していたらスペイン語は難しいと。なので慣れるためにもやってみようと始めた。
なんでスペイン語の水はaguaなのか、、。ルールだ。この年で新しい言葉を勉強するのは面白い。韓国語も読めるようになりたいと思うが、暗号すぎて難しい。耳は韓国ドラマで慣れていくのに。会社にスペイン語話せる後輩がいるので、スペインのおすすめのお店を教えてくれた。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[外に出る、人に会う]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 01:03:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[数時間前、着替えもして化粧もしたのにイヤイヤしていた。行きたくない！！と。肌荒れはひどいし、生理前だからか人と会って話せるパワーがない。ましてや初めましての人たちと。10分くらいベッドの上で葛藤。家を出た。
家を出る。会社に行くように戦闘モードでいつものアイドルの曲を聴く。駅へ歩くたび少しずつイヤイヤモードが解除されていく。
なんでこんなにもイヤイヤだったのか。それは前回のなんだか苦い記憶のせいで…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ほんとうのことを書く]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 10:32:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[二度寝して起床。10時。もう暑い。
さすがにエアコンつけないとまずいなと思いエアコンのフィルターを洗う。土日のミッション①コンプリート。そしたら、お風呂場の掃除もして、冷蔵庫の掃除もした。よし。
午後からサロンに行く前に走りに行きたかった。本当は昨日走るはずが、寝不足で辞めたので日中でもう暑いけど走りたかった。いつも走り出したら1キロ5:30のペースになる。早すぎず遅すぎずのペース。でもこのペース…]]></description>
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            <title><![CDATA[気持ちはスペイン]]></title>
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            <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 13:41:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夏のうだるような暑さがやってきた。朝起きたら暑さから脚がベッドから飛び出していた。エアコンのフィルター掃除して試運転しないとなあ。土日のタスクとしてずっと残しているけどそろそろやらねば。
明日の予定のリマインドLINEが届く。3カ月ぶりにサロンに行く。さすがに髪が伸びたし、パーマも取れた。今年は1月、4月、7月とサロンに行く頻度が低め。女性はこんなもんか？やりたい髪型がないので久しぶりに伸ばそうと…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[書くことと走ることと撮ることはたぶん似ていて]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 15:38:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[会社を出たら夏の匂いがした。少しじめっとした感じ、暑さ。こういうのが夏なんだ。
今日は仕事が暇すぎてメールに徒然なるままに書いていた。暇すぎた。
＝＝＝＝＝
さて趣味3つ。いや、走ることは趣味ではない、習慣にしたいことで頑張っていること。
全部1人で完結して、1人でできる趣味であるのだけど。
週2回くらいは走る習慣が身についてきた最近。仕事終わりに10km走った。意外と楽だった。GPSが壊れていな…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[少しずつ回復]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 01:54:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[調子が戻ってきた〜〜〜。嬉しい。
まず眠れるようになった。夜布団に入ればちゃんと眠くなる。この2日間。やったね。睡眠が基本。何よりの基本！（早く新しいマットレスで寝たい）
昨日は仕事終わりに10キロ走れた！やった〜！いつもお弁当を食べてから何も食べずに走っていてヘロヘロだったけど、夕方おにぎりを1個食べたら正解！バテずに走れた。キロ6分ペースだと全然疲れずに走れるな。5分台は少しパワーがいる感じ。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[次の旅まで〜旅するように暮らすぞ11週〜]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 14:04:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[次の楽しみまでが遠過ぎて本当に病みそう。だがしかし、次の旅で存分にお金を使いたいのもあって一旦旅はお休み。どうしたら残りの11週間を耐えられるか…楽しめるか…週ごとのリストを作ってみた。
〜
7/6週：3ヶ月ぶり！パーマをかけ直す✨
友人にパーマかけてもらって、髪が整ってるんるん。でもパーマの自分に見慣れるまで1週間くらいはかかる。見慣れない。セットにも慣れない。パーマした後は空港に飛行機見にいっ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[吉本ばななさん、キッチン]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 10:53:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[人の心には宝石がある…素敵な表現すぎる。宝石もいろんな宝石なんだろうなあ。
道はいつも決まっている。時間って実は複数流れていてどこかで別の自分がすでに経験している、みたいな言葉が映画であった気がする。(なんの映画だったけ…)
実はすでに辿ってきた道を歩いているだけなのかもなあ。そう思ったら人生に対して少し気が楽になる。
(解釈あっているかしら)]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ご自愛日記]]></title>
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            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 10:34:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6月末〜7月頭、クレーム対応をした。自身のミスではないが。。もともと社内の履歴に過去トラブルがあった件も記載があり、それで弊社ミス→トラブルという感じで最悪。普段ならなんとなくやってのけるかもだけど、意外にもストレスだったのか（もちろんそれ以外もあると思うが）。全然眠れなくなってしまった。たった3日だけど、私にとっては3日も。たくさん寝るタイプなのに、夜になると覚醒してしまい眠れないのだ。（席替え…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[自分の言葉、自分の意見を]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 15:56:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[キャリアアドバイザーでカウンセリングをすると人材は別に正論が欲しいわけじゃないことなんてわかっている。でも私は割と真っ向から色々と言ってしまう。まあ普段からか。
自分の言葉で、自分のものとして話せるようになりたい。そう思ったのは今の仕事をしてからなのか。はたまた前からだったか。でも去年編集者・ライター講座を受講したのはそういう理由からだった。
自分の言葉で話している人って結構感覚的にわかる。紡ぎ出…]]></description>
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            <title><![CDATA[言葉の力]]></title>
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            <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:42:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[だいぶ前に買っていた本。まさかのBTSのV(推し)の愛読書だった笑　買った時はメンバーのことなんてわからなかったのに笑　見つけたからには読んでみようと久しぶりに読んだらめっちゃ良かった！
自分を知る→自己肯定感を育む、これがまあ数年前の自分はできていなかった。もう自己肯定感が低すぎて勝手に落ち込んで自分を自分で認めてあげられなくて自分で追い込んでいた。
今は学習したので楽になったし、いい意味で諦め…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[6月1週目の日記〜仕事編〜]]></title>
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            <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 06:37:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[健康診断に平日じゃなくて休日に行かないといけない会社にいる。普通は業務の一環なので業務時間に行かせてくれよと思うが。
台風が来た今週。前日にPCを持ち帰る。出社かどうかの判断は当日6時、条件に当てはまるか。そして大雨の中出社。ビチョびちょに濡れてイライラはMAXに。あ、でもたまたま買ったファミマの靴下がふわふわで気持ちがいいことには気づけた。こういう私にとってはどうでもいいルールに敷かれる時に会社…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[目にいい皺を刻みたい]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 06:31:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[と思った！歳を取ることには抗えないけど、いい歳の取り方をしたいなと。
ありがたいことにまだ目に皺ないと思うけど(たぶん)その人の表情にいろんなものって出るよなあ。いい表情している人でいたいなあ。
本当に笑っている人って見ているこっちも幸せになる。口角上がってしまう。
とまあ毎日のように見ているBTSの動画見て思ったわけですが笑]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[初めてのチケッティング💜]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 04:30:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[無事、初チケッティング完了！！；；できた〜〜！手の震えが止まらなかった（手汗も）
＝＝＝＝＝
今回のカムバックを機に本気でハマってしまったBTS。来る日も来る日もインスタを見ては楽しみ、毎日のように音楽を聴き。ドキュメンタリーを見たりと確実に沼に。。一番はNetflixのドキュメンタリーを見たときに自分たちで曲を書いていることを知った時。衝撃だった。アイドルじゃないんかい。自分たちで曲も作っている…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[運命の人にはもうすでに会っているかもで]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 May 2026 12:05:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[手相占いに行って来た。去年の8月に行ったのだが、そこから自身でもわかるくらい色んな変化を感じ、そして毎日観察している手相も変わったので見てもらった。
言うても10分1000円ほどの手相占い。普段理性で生きているので客観的なメンテナンスと思って行っている。
何歳？/仕事は？→営業合っているよ/健康は大丈夫/目は疲れているかも/家族と仲がいいでしょ/衣食住には困らないね/35歳くらいまで今の会社いるか…]]></description>
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