早寝早起き

相方のライフスタイルに引っ張られて早寝早起きするようになったらすっこぶる体調が良い。昔は頻発してた頭痛もほぼ無し。昨日は22時前に寝てしまったのだがwそのくらいに寝ると今の時期は日の出タイミングのめちゃくちゃ気持ち良い時間に無理なく起きられるのも嬉しい。1日1、2回の散歩と早寝早起きで不調の多くは改善する気がする。もはやおばあちゃんな自覚はある👵