質を気にせずたくさん投稿したいと意気込んでいたのに、全然投稿できていませんでした……！
大学の卒業研究発表の準備に追われて、精神的に余裕がありませんでした。
余裕がなかったり、常に焦燥感にさらされていると、物事を考えることができなくなる気がします。
投稿していない間、書こうと思った日もあったのですが、書きたいことはあってもそれが文章になりませんでした。頭の整理ができなかったのだと思います。
この期間、よくなかったなと思うのは、オンとオフを切り替えられていなかったことです。
・オンのときにやるべきことに集中し、今日のタスクはできるだけ今日終わらす。
・オフのときにオンのタスクのことを考えない。しっかり休息をとる。
オンの時、やることを後回しにしてスマホを触ってしまい、そのせいでオフになっても、今日やりたかったタスクがまだ終わっていないからそのことが気になって落ち着かず、それを繰り返して結局締切ギリギリまで精神的に余裕がない状態といった感じでした。
オンにオフを持ち込まず、オフにオンを持ち込まないことが大切だと思いました。
今までの癖から抜け出す必要がありますから、すぐに実行できることではないと思います。
まずは、とにかく手を動かすことでしょうか。
少しずつ改善していきたいです。