自分には計画したことを計画通りに実行する能力がないのだと、今日改めて理解し、受け入れました。
計画するのは得意です。何か目的があって、それを達成するためにどうすればよいか考えることは、そんなに苦ではありません。十分な睡眠とリラックスできる環境があれば、アイデアも割と湧いてきます。
また、フィードバックから次どうすればよいか考えることもできます。
問題は、計画とフィードバックの間の、実行が極端に苦手なことです。
計画したことを実行できません。
そして、これがとてもつらいです。計画は立派なのに実行ができないせいで、理想と現実が乖離し、ストレスが増えます。
やるべきことを後回しにしてしまう、計画的にタスクを終わらせて心の余裕を持ったり、将来の自分へ投資するための勉強ができない、挙句自分を責めてしまう、
どうにかしてこの状況から抜け出したいと、散歩しながら考えていました。
そこで、確実に達成できるタスクを毎日こなすことで、計画を実行する力をつけようと考えました。
習慣をつくるには、まず小さなことからはじめるのがよいと言われています。
例えば今日はこんなことを計画し、達成しました。
20:00 アニメ『ダンジョン飯』4話を見る
21:00 お風呂に入る
23:00 歯磨きをする
アニメ視聴やお風呂、歯磨きは僕にとってとても簡単なことです。
このように実行するのが容易なタスクを設定し、それを守ることで、計画したことを計画通りに実行する能力を養えるのではないかと考えました。
効果があるのか、続けられるのか、その2点が不安ですが、続けてみようと思っています。