今日も東京。
まずは一日断食から。月イチくらいで習慣化しているのだが、まる一日断食をして体調を整えるのだ。
その後、しばらく放置しておいた家の大掃除に手を付けた。階段のルーバーを洗剤を付けたタオルで拭き、天井裏によじ登ってホコリを落とした。
夕方ごろには近所を走り、そのまま近所の銭湯で入浴とサウナ。来週からの仕事に向けて、鋭気を養った。
明日からすこしづつ再起動をしていこう。
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" 自由のナイフで、囚われた心を粉々にするさ、バラバラにするさ。 "
『セルフコントロール』TMネットワーク
気まぐれに日記を書いています。