昨日24時間で100Km歩いてみたのでその記録と感想。
なぜやろうと思ったのか？
人生で1度100Km歩いてみたかったから。
TVやYouTubeなどの100Kmくらい歩く企画がどれだけ大変なのかが知りたかったから。
前に山手線一周（40Kmくらい？）を歩いたので、それを越えたかったから
コース
群馬県の伊勢崎駅近くのアパホテルから東京駅までで朝4時出発。
Google Mapの最短ルートで行くとちょっと距離が足りないので、序盤に少し利根川沿いに東に膨らむようなルートで100Kmに調整しています。
ルート選びの理由はこんな感じ
往復コースは景色が変わらず飽きそうなので片道コース
ゴールを東京駅にしておけば終電後に到着しても、タクシーがすぐ拾えて帰宅できる、あと東京駅がかっこよくて好きだから
群馬→埼玉→東京は坂が少なく、昼夜問わずある程度交通機関が見つけやすい
伊勢崎にしたのは、東京駅からの距離がちょうどよく前泊できるビジネスホテルも見つけられたから
メンバー
メンバーは3人。
一応僕が企画者で、こんな無茶なことに付き合ってくれる友人が2人もいてとてもありがたかった。
体力面は、僕が週2くらいでジムで筋トレとごくたまにランニング、歩くのは結構好きで出かけた後に1~2時間くらいかけて帰宅したりしている。
他2人も普段からランニングなどをしていて、ある程度体力はある感じ。
当日
ここからは当日の記録です。
4:00: 出発
無事に全員起床してアパホテル伊勢崎南駅店を出発しました。
5:57(出発から1時間57分): 10Km通過
出発から2時間くらいで10Kmを通過しました。
ペースは5Km/hくらいですね。
このころは「東京着いたらみんなで焼肉食おうぜ」みたいなことを話していた気がします。
場所は群馬県伊勢崎市境三ツ木あたり。
7:52(出発から3時間52分) 20Km通過
出発から4時間くらいで20Kmを通過しました。
ペースは変わらず5Km/hくらい。
場所は群馬県太田市古戸町あたり。
少し行った先で利根川を渡って、埼玉県に入りました。
9:34(出発から5時間34分) 30Km通過
出発から5時間半くらいで30Kmを通過しました。
ペースが少し速くなって6Km/hくらい。
20Kmから30Kmの間のほとんどは、利根川の河川敷を下っていました。
僕は見れなかったんですが、河川敷の林の中に鹿がいたらしいです。
場所は埼玉県行田酒巻あたり。
11:35(出発から7時間35分) 40Km通過
出発から7時間半くらいで40Kmを通過しました。
ペースは最初のころに戻って5Km/hくらい。
利根川から離れてからは、稲刈りが終わった田んぼや畑の中をひたすら歩いていました。
場所は埼玉県行田市下須戸あたり。
13:19(出発から9時間19分) 50Km通過
出発から9時間半くらいで50Kmを通過しました。
ペースは少し上がって5.5Km/hくらい。
この辺りからメンバーの1人の「歩くのきついからジョギングするわ」という発言をきっかけにして、徒歩とジョギングを混ぜながら進むようになりました。
場所は埼玉県鴻巣市本宮町あたり。
15:33(出発から11時間33分) 60Km通過
出発から11時間半くらいで60Kmを通過しました。
ペースは少し落ちて4.5Km/hくらい。
すでにだいぶ足は重くなってきていたのですが、「室伏と大谷はまじで異次元で…」「間 寛平がすごすぎる…」「ボルトは…」みたいな話をしながら、疲れと痛みを誤魔化してました。
場所は埼玉県桶川市南あたり。
17:39(出発から13時間39分) 70Km通過
出発から13時間半くらいで70Kmを通過しました。
ペースは元に戻って5Km/hくらい。
ここらへんで一緒に歩いていた2人の足の負傷や体力が限界になり途中帰宅となりました。（本当にこんな無茶な企画に付き合ってくれてありがとう…！）
場所は埼玉県大宮市錦町あたり。
20:27(出発から16時間27分) 80Km通過
出発から13時間半くらいで80Kmを通過しました。
ペースは変わらず5Km/hくらい。(途中帰宅のメンバーを大宮駅で見送りながら休憩を入れて18:30ごろから再度歩き始めました。)
この距離でもペースが落ちていないのは、50Kmくらいのころから混ぜ始めたジョギングのおかげです。
不思議と徒歩だと足の疲労と痛みで進めなくなっても、ジョギングだと使う筋肉や関節が違うのか前に進めました。
あと気温もだいぶ下がってきていたので、身体を温める意味でもジョギングの選択肢を気づかせてもらえたのはとてもありがたかったです。
場所は埼玉県さいたま市南区辻あたり。
22:25(出発から18時間25分) 90Km通過
出発から18時間半くらいで90Kmを通過しました。
ペースは変わらず5Km/hくらい。
ペースは変わっていませんが、この80~90Kmまでが一番きつかったです。
痛みももう一段強くなってきたのに加えて、東京に入ってから少しずつ坂が増えはじめ、15分おきくらいに座って休みながら進んでいました。
またメンタルの限界もこの10Kmで、座って休んでいると寒さから眠気も来て、気づいたら目を瞑ってしまっている瞬間がありました。
場所は東京都板橋区仲宿あたり。
23:35(出発から19時間35分) 95Km通過
出発から19時間半くらいで95Kmを通過しました。
ペースは少し落ちて4.5Km/hくらい。
ここまで来るとゴールが現実味を帯びてきて、メンタルはだいぶ回復していました。
また10Kmを切ってから、Google Mapの残り距離の表示が「9.9Km」のように100m刻みになったことで、進捗を感じやすくなり救われました。
ただ足は限界で頼みのジョギングもほとんどできなくなってきていて、代わりに休憩を減らしなんとか徒歩のスピードを上げてペースを維持していました。
場所は東京都文京区小石川あたり。
24:40(出発から20時間40分) 100Km通過
出発から20時間半くらいで東京駅到着で、24時間以内に100Km完走できました！
最後の5Kmはペースを少し回復させて5Km/hくらいで歩き切りました。
歩数が約13万(Twitterの画像だと日付が変わってからの40分が含まれておらず12.5万になっています)、消費カロリーが約3,800kcalでした。
東京駅はこの時間でもタクシーがいっぱい走っていて、すぐに拾って帰宅できて助かりました。
Q&A
ご飯や飲み物はどうしてたの？
途中のコンビニで軽食などを買って食べていました。
トイレは？
コンビニで軽食などを買う際に使わせていただいていました。
身体は無事？
筋肉痛や関節痛、水ぶくれ、足の甲の腫れなどはありますが、1人で歩ける程度なので比較的無事に済んだ方かなとは思います。
今は歩く速度は常人の1/5くらいになっているので、リモートワークの職場にとても感謝しています。
焼肉は？
残念ながら完走後にみんなで食べに行くことはできませんでしたが、今度集まって美味しい肉を食べる予定です。
またやりたい？
もう二度とやりたくありません。
「24時間で100Km歩くという実績を一度解除すれば、もう二度とやらなくてよくなる…！」という気持ちが、最後までがんばれた1つの要因でもあります。