プラ竹購入から約1ヶ月が経過した。朝と夜。朝だけ夜だけ。忘れることもあるなど雑に踏み続けた結果、初日の足裏全面に襲いかかる激痛がなくなった。いや、ないことはなくピンポイントに激痛が襲いかかるのだけどそれでも初日から比べたら愛らしい痛み。飼い猫に手を噛まれるぐらいのもの。痛いけど許せる。でも痛い。
果たして健康になったのだろうか。以下、青竹踏みの効能（ネット調べ）
足裏やふくらはぎの血行を促進する
足のむくみを解消する
冷え性を緩和する
自律神経を整える
頻尿を改善する
便秘を改善する
脂肪を燃焼する
ストレスを解消する
足裏の血行促進とむくみは多少改善された気がするが、他に関しては実感はないどころか現在自律神経の乱れが絶好調で睡眠が浅く体調ガタガタまである。
効果ないのでは？いやでもまだ1ヶ月だし、3ヶ月踏んで改めて効果を確認してみよう。