日記は1日のことをまるまる書こうとせずに5秒のことを200字かけて書くと書きやすい。5秒あれば物理も心理もそれなりに動く。何ごとかが輪郭をもった姿で目の前にあらわれる。
古賀及子さんの5秒日記の冒頭。これはいい。私も早速試してみた。
Amazonからメールがきていた。戯れに30日飲んだサプリメントの成分に、例の製薬会社の紅のやつが入っておりリコール対象となったと。リコールもなにも購入したのは去年の2月なので現物などとうにない。5ヶ月前の健康診断では腎臓の数値に異常はなかったので多分大丈夫だろう。
効果がなくとも毒でもなしと今まで気安くサプリメントを摂取していたが、今回見事に毒となった。体に摂り入れるものはもっと慎重にならねば。
5秒日記でニコルソン・ベイカーの『中二階』を思い出す。靴紐の替えを買い職場へと戻るエレベーターの中での考察。あれは20秒ぐらいだったか。すっかり内容を忘れてしまったので、また読み返したい。