スマホからSNSアプリを消した

消したのは以下。

• Instagram

• Threads

• ZonePane（ぞーぺん）

• Bluesky

スマホを開くと、つい見てしまう。

気がつくと数十分から1～2時間費やしたりして、その度に自己嫌悪に陥るのも精神衛生上よろしくない。

本当に必要なときだけPCから見ることにして、スマホからはアンインストールした。

、、、ということを、これまで何度も繰り返していてもう何度目か。戒めを込めてここに記録しておく。