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        <title>tellsun - しずかなインターネット</title>
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        <description>tellsun さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title><![CDATA[自分の土俵へ持ってきて戦う]]></title>
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            <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 12:20:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[人間、特に大人になってくると、苦手であってもやらざるを得ないことが出てきますよね。例えば、コミュニケーションが苦手だけど仕事上必要な食事会に頑張って参加する、個人で開業した際に苦手な集客を頑張って勉強＆実施するなど。
やりたいことをやれるに越したことはないけど、それだけでは済ませられない時ってありますよね。特に仕事ならなおさらです。そんな時に試したいのが、
 
自分の土俵に持ってくる
 
あなたに…]]></description>
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            <title><![CDATA[マイクロドーズ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 May 2024 13:08:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[〇〇を習慣化しようとしたけど、上手くいかなかった経験。
例えば、毎日筋トレをする、朝1時間早く起きて勉強する、寝る1時間前にスマホを使わないといったことです。こういったことって結構ありますよね。僕自身も経験があります。
原因は、人間は辛いことや不要なことを避けるように生理的にプログラムされているためらしい。筋トレは辛いですし、朝は本当はもっと寝ていたい。寝る前のスマホは楽しい時間なので本当は止めた…]]></description>
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            <title><![CDATA[飢えている状態への抵抗？]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 23:32:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[InstagramやX（旧Twitter）で、つい自分の悩みや不満を投稿してしまう人っていますよね。そんな方々に関する一つの視点をお届けしたい。
「今日も大変だった」
「やっかいなお客さんに疲れた」
「自分はもうダメだ」など
こういった投稿から、投稿者は他の場所ではこの心の声を吐き出すことができない状態なのではないかと察することができます。本来であればこうした投稿はある種のSOSと捉えた方が妥当で…]]></description>
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            <title><![CDATA[必死な大人の背中を伝えたい、という志]]></title>
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            <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 13:06:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一年以上かけて磨いてきたアイデア。自分には力が不足しているからと一年以上と年収の半分以上の完全実費による投資。
人生の大事な一部を捧げてきた企画であり、自分の信念も直接載せられる企画でもあり、社会全体に必要なものでもあり広く悩める人たちに視する企画でもある。そんな企画をずっと温めてきた。だけど、僕のプレゼン能力と戦略能力が低いせいなのか、なかなか開始まで漕ぎ着けられない。そんなこんなで早二年ほどだ…]]></description>
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            <title><![CDATA[失敗への幻想に気づく]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 06:56:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ゲームとか。一回でクリアできないと非常に萎える
本来は何度もトライして攻略の糸口を探索するという楽しみ方も王道の一つだったはず...でも、
時間に追われた生活、神プレイの動画や退屈な部分がカットされた動画を観るのに慣れた昨今、失敗が本当に周りから悪評を買ってしまう日々、うまい人ばかりが楽しめるといった固定観念の定着など、いつのまにか傷つけない失敗を恐れていた幻想が形成されていた。
でも、最近プレイ…]]></description>
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            <title><![CDATA[早く寝ることに「徹する」]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 22:47:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「朝活が良いことは知っているのですが、早く起きれなくて...」
「早く寝るべきとわかっているのに夜更かしを...」
「今日も残業で寝る頃には深夜25時で...」etc.
 
朝活に関する相談が時々寄せられてきます。そんな時によくお伝えするのが、早起きに"徹する"ということ。具体的には、
「鉄は早いうちに打て」
「次々にテクニックを試す」
「やはり、健康」
これらを説明する前に、まずは「朝活」という…]]></description>
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            <title><![CDATA[ジムの駐車場。車内で憩うという文化]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 10:07:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近の僕は、夜にジムへ行く習慣がある。
そのジムにはランニングマシンやベンチプレスといったトレーニング器具の他、スタジオレッスンやバーチャルゴルフ、個室サウナなども完備されている。そして広めの駐車場がある。僕は自動車でジムへ向かうことが多いため、この駐車場もよく使わせてもらっている。
僕は夜の19:00〜21:00頃にジムへ行くことが多い。一日の凝りを解しつつ、適度に身体を鍛えたり、スタジオレッス…]]></description>
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            <title><![CDATA[誰もがなる「心の怪我」という理解を]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 07:56:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、あるオンライン上のコミュニティを離れることにしました。
離れるとは言っても一時的。離れる際にコミュニティのメンバーへ挨拶と退会理由のコメントを投稿しました。
退会理由は大きく二つ。そのうちの一つが、心理的に良くない癖がついてしまったこと。言うなれば「心の怪我」。この怪我を治すための退会でした。
「コミュニティのことを必要以上に心配してしまう癖がついてしまったようです。もしかしたらこの心配の一…]]></description>
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            <title><![CDATA[回復カプセルをAIで良い感じに]]></title>
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            <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 12:52:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ゲームやアニメで出てくる、ある近未来的な装置が好きなんですよね。何かというと、「回復カプセル」。
培養液みたいな水槽といったらイメージしやすいでしょうか。人間一人が余裕で入る円柱状の大きな水槽のような機械で、底の部分に操作パネルが付いていたり、天井部分に酸素や栄養を送るようなパイプがついてるやつ。
ドラゴンボールとかポケモンとか、あとはバイオハザードのような生物実験してそうな映画に出てくるアレです…]]></description>
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            <title><![CDATA[本当に叱ってくれる人と、叱る真似をするリスク]]></title>
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            <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 02:53:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近、一部の人たちの間で人を叱る動画が流行しているように感じる。自分ごととして観ることで学びになる部分もあると思うし、周りが叱ってくれない、周りの人たちがその人を上手に行動変容させる方法を知らない、といった環境にある人には特に価値になるかも知れない。
 
一方で、叱る大人の真似事をする人が増えてきたようにも思う。そして、リスクを感じる。
 
先に言っておくと、本当に叱ってくれた人の言葉は、自分の未…]]></description>
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            <title><![CDATA[しまった、座りすぎた。]]></title>
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            <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 22:24:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[実は今、少し意識が朦朧としておりまして。
正確にはリンパの流れが少し悪いみたいで。
原因はわかっていて、「座りすぎ」
 
現在の僕の仕事は基本的にはフルリーモート＆デスクワークで完結できるものになっており、タスクを溜め込みすぎた時や外出するお金がない時は自宅の仕事机で作業やチャットをアレコレすることが多いです。時には12時間以上座っている時もあります。
だからこそ、座りすぎには注意したい。いや、今…]]></description>
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            <title><![CDATA[正当化という、悪魔であり守り人]]></title>
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            <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 00:14:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「これは気分転換なんだ」
「次の動画が終わったら切りが良いから」
「人間たまにはゆっくりとした時間も必要だし」等
ついやってしまったことに対して、悪魔のような言い訳が自分の中で聞こえる時がある。宿題の合間や夜中など、頭が疲れてきた時に休憩と称してSNSやYoutubeを観るときに、この悪魔の声が聞こえてくる。
 
この声は、生物として極めて正しい声である。
 
悪魔は、あなたが何かしら不安に駆られ…]]></description>
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            <title><![CDATA[言い換えて、心の底を動かす。]]></title>
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            <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 05:47:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[意外といけるかも？と思えそう。
突然ですが、軍と軍が戦う系の漫画とかアニメでよく出てくるチーム戦の賢い戦い方の中に、敵を分けて倒すという戦い方があります。
例えば、自分のチームの人数が20人、敵のチームが100人いて、お互いのチームメンバー一人一人の力に大きな差がない状況をイメージしてみる。少数である自分のチームは、全員対全員で正面からぶつかったら、順当に負けて全滅しますよね。
 
でも、そんな少…]]></description>
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            <title><![CDATA[思考や活動にミスらないためだからこそ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 22:04:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近まで、サバイバル番組にハマっていました。
その中で頻繁に聞こえるのが
「どんどん冷静な判断ができなくなってきてる」
 
サバイバル番組を観ていると、家を作って安心した顔をしたり、食料を確保しては嬉しそうな顔をしたりとアトラクションに富んでいるようにも観えて一見楽しそうなのだが、実際のサバイバル参加者は日に日に思考力や判断力が鈍っているそうだ。疲労が蓄積され続けている点、栄養不足が続いている点が…]]></description>
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            <title><![CDATA[チーム活動、自分の中に光が差した気分]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 23:08:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[久しぶりに明るい夢を見ました。
最近は夢を見ない日が多く、稀に夢を見ることがあっても自分が襲われる夢や裏切られる夢が謎に多い（目が覚めると謎の開放感があるんですよね）
そんな中で明るい夢を見たので、自分に何が起こったのか、最近を振り返ってみました。思い当たるのは、この記事を書いている一日前に参加したある活動のミーティング。
その活動には、この記事を書く二週間ほど前から参加を始めました。今回のミーテ…]]></description>
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            <title><![CDATA[良い意味で影響されやすく]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 02:40:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[誰かに影響される。
疲れている状態の時には特に起こりやすいのかも。誰かを道標に自分も同じになろうとする癖。しかしながら、他者のキラキラして見える部分は、大抵が裏にある血みどろの苦労がある場合が半数以上だ。苦労の部分までトレースする覚悟があればやるべきかも知れない....といったように、影響される事にはリスクもあるとは思うのですが、別の視点として、最近聞いた言葉で納得を覚えたしたものが二つあります。…]]></description>
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            <title><![CDATA[感動エネルギーを蓄える]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 02:03:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[心が病みがちな時ほど真面目な思考から抜け出しにくい。
そう言われたりもしますよね。真面目なのは悪いことでは無いと思いますが、ネガティブな側面がどうしても伴ってしまいますよね。自分に対しても、周りに対しても。
「私がこんなに頑張ってるのに...」
「俺、何が悪いの...？」
「僕はやっぱりだめな存在なんだ...」etc.
僕も陥ることがあります。周りからすると「気分転換したらどうか」「誰かに話してみ…]]></description>
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            <title><![CDATA[ネガティブな感情が生むのはグッドアイデア。]]></title>
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            <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 23:17:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[人間、時には凹むこともある。
特に情報飛び交う社会で生活する中においては、凹まない人は全体の1割もいないだろう。仮にもし自分の周りにポジティブ全開の人がいるとしたら、多くの人達から守られている人、警戒すべきものを自覚する必要がない人、もしくは、周りのために頑張ってポジティブな自分を作る努力をしている人かも知れない。
しかしながら、9割の人はそんなに安心した場所にいる訳でもポジティブな状態を永遠に維…]]></description>
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            <title><![CDATA[好きな物を素直に好きと言い合える時間が意外と貴重]]></title>
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            <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 12:23:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[大人になってくると、こうしたことを素朴に言い合える場っていうのが意外と貴重なのかなと感じます。「〜〜がすごい！」「〇〇がおもしろい！」「××がハマる！」など。また、最近いろんな方々と関わる中で気になるのが
 
意識高いっぽい話に移りがちなとき（ex. ビジネス的な話など）
 
経営者の方やマーケティングが専門の方に限らず、いろんな方との会話が最終的に「〇〇業界は〜〜」「××はこんな学びに通じる」「…]]></description>
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            <title><![CDATA[はじめました（テスト）]]></title>
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            <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 22:39:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[初めまして....の投稿は後日。まずはテストとして。
使い始めた頃のFacebookを思い出します。
本来の呟きを大事に。]]></description>
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