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        <title>高城 - しずかなインターネット</title>
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        <description>高城 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Sat, 03 Oct 2026 18:03:15 GMT</lastBuildDate>
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            <title>高城 - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @tenn</copyright>
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            <title><![CDATA[日記(ちいかわ)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 00:00:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ちいかわの存在を無視し続けてここまで生きてきた逆張りオタクなんですが、映画を見るためにアニメを一気見するトレーニングを行いました。
そもそもちいかわへの苦手意識は、本来庇護されるべき小さくて弱い生き物が理不尽な目に遭い、それを作り手側が意識していることが読み手に伝わりすぎるという要素が苦手そうだな〜と思って距離を取っていました。(ある程度成長した個体が理不尽な目に遭うのは大丈夫というかむしろ好き、…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(ワギ天)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 00:11:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ワギ天の感想のような感情の発露。もちろんネタバレがあります。
叛逆の物語がほむらちゃん大勝利♡だったわけなのでその揺り戻し映画なんだろうな…とややどんよりした気持ちで見に行きました。
何故なら彼女が人知れず積み重ねてきた努力が報われてほしいし、善悪なんか投げ捨てて自分が欲しいと思うものを最後まで諦めない魂の輝きを愛しているから…
白い布で隠された鳥籠の中にトカゲさん電話が据え置かれているオブジェ。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 11:46:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・2026/1/12の運動
準備運動、自由に体を動かしてほぐす感じ
・バックハンドブローとバックエルボーを教わる
体ごと回転して裏拳で打つ=バックハンドブロー
体ごと回転して肘で打つ=バックエルボー
たとえばワンツーフックでフックを避けられて空振りになった時にそのままの勢いで時計回りに回転して右の腕で裏拳…みたいなイメージ。腕を伸ばしっぱなしで回るのではなく、首を回して相手の位置を目で確認してから…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動と靴デッキ)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 02:02:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026/1/10の運動
・ウォーミングアップ
スクワット10回、ランジ10回、脚を付け根から外回し内回し、腕を外回し内回し(右腕前回し、左腕後ろ回しなど左右の腕を逆に動かす)、ピョンピョン跳ねる
・パンチミット
この日は体験者の方がいて、初心者向けミット打ちメニューだったおかげで、ミット持ちも打つ方も前回より付いていけて嬉しかった。前回組んでいただいた方とたまたま一緒だったのでお互いにほっとした…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動と2026年やりたいこと)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 10:49:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[【2026/1/4の運動】
・縄跳び2分×2セット
ミットしばき始め。最初は普通の縄跳びでやったけど5回くらい途中で引っかかったので、2セット目はナワ無しで回すだけのタイプの絶対に引っかかれない器具に変えてもらった。それはそれで手首を回すタイミングとジャンプするタイミングが正しいのかよく分からなくなる。いつか2分間本当に引っかからずに跳べるようになりたいです。
・ミット打ち3分×3セット
相手のフ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動とダンガンロンパ)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 12:00:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/12/24のミット打ち
・ウォーミングアップ
スクワットとかランジ(この日記を書くまでレンジだと思っていた)とか準備運動
・ミット打ち
パンチのコンビネーション、キックのコンビネーション、ガードを交えたコンビネーションなど、できるわけがない。
最近ミット持ちの練習を始めていますがミットを打つより、ミットを持つ方がとんでもなく難しくて毎回宇宙猫の顔になっています。
指示された通りのコンビネ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 12:06:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[パじゃ無い方のジム(呼び方を定めたい…)
・準備運動
色んなストレッチをやる中で、右腕を前回し、左腕を後ろ回し同時にやる(その後左右逆にしてまた回す)動きがあるんですが体を思い通りに動かすって…こんなに難しいんですか！？に毎回なる。前ってどっち！？(前だよ
・サンドバッグ
2人組になってサンドバッグ、1人が支えて、1人が殴る
ジャブ、ワンツー、ワンツースリー、ワンツーワンツー、ワンツースリーワンツ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 11:40:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・ウォーミングアップ
1kgのダンベルを両手に持ちステップを踏みながらなるべく素早くワンツー1分×2セット
ダンベルなしで同じ動作1分×1セット
すばやさってどうやったら上がるんですか？
・ミット打ち3分3ラウンド
ドラムミットが前回くらいから登場しているんですが、必然的に力を入れて打ち込む練習になるので最初のラウンドでドラムミットと対戦すると後半スタミナが切れてしまう。
でもサンドバッグでは打ち…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 12:05:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/10/25のミット打ち屋さん
・マイグローブを持参しての初めてのジム、とりあえずで入手したeverlastの練習用グローブは合皮なので伸縮性があまりないから装備するのにやや手間取る。本革…買うか…？パーソナルの方で普通にREYESのグローブを使わせてもらってる贅沢に慣れてしまっている。
グローブってあんまりかわいいデザインが無いというか、カラーもパキッとした色が多くてあまりそそられない……]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 11:48:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/10/15のミット打ち屋
・ラダーでウォーミングアップ
お手本の動きを見てそれをコピーして実際にやるのが苦手すぎる
左右がすぐ分からなくなるので常にお手本が存在していてほしい。
簡単な動きはできるけど、ちょっと捻りがあるともう分からない、人体の不思議。
・ミット打ち
相手のパンチはなるべく避けるようにしてきたから、ガードでパンチを受けてからカウンターする練習をやると、反射的にガードする前…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 10:46:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/10/4の運動
・ウォーミングアップ
サンドバッグでステップを踏みながらワンツー
・サーキットトレーニング
①サンドバッグでステップ踏みながらワンツー×1分
20秒休憩
②ミット打ち×1分
20秒休憩
③腿上げ10回＋スクワットジャンプ3回×1分
20秒休憩
①〜③を3セット
1分休憩を挟んでもう一回①〜③を3セット
シンプルしんどい]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 12:52:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/9/26のミット打ち屋さん
・サンドバッグ
ウォームアップ3分
普通に打ちつつ時々ラッシュ3分
素早く打つ時、どの程度素早ければ良いのか、どの程度力を加えていいのかわからない。自由に打っていい時に次に何を打てばいいか迷う。ワンツーフックアッパー以外の良い感じのコンビネーションの順番が分からない。
サンドバッグはどこにも行かないので安心する。移動しないし向きも力加減も無視して好きなように好…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 12:52:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[パーソナルジムって人目を気にしなくていいことと、マンツーマンで個別のメニューを作ってもらえるというメリットはありますが、コストがかかりすぎる…ということに最近悩んでます。
キックボクシングの楽しさを教えてもらえたのはパーソナルジムのおかげなので、感謝はしていますが一生続けるなら普通のジムでいいよね…という気持ちが高まりすぎて、勢いでパーソナルではない、複数人でトレーニングを行うジムに行ってみました…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動と鬼滅の映画)]]></title>
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            <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 11:14:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/9/22のミット打ち屋さん
・サンドバッグで1分ずつ下記のローテで連打2周
ジャブ→ストレート→左フック→左アッパー→右フック→右アッパー→右ミドル→左ミドル
サンドバッグには凹凸が無いのでアッパーをちゃんと当てるのが難しい。何回かはかすってしまう。
・ミット打ち3分3ラウンド
5つ以上のコンビネーションの指示を出されるとその順番を覚えるのに必死になる。
ランチパックみたいなミット、的を…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[日記(運動とチェンソーマンの小説)]]></title>
            <link>https://sizu.me/tenn/posts/hx3h2ffm4kbc</link>
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            <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 11:16:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・2025/9/12のミット打ち屋さん
・1kgのダンベルを両手に持った状態で1分ずつ
①ワンツー
②ワンツーフック
③ワンツーフックアッパー
腕に1kg重さが加わるだけでじわじわつらいけど、上半身だけだったらフィットボクシングの終盤の方がきつい。いつもこれくらいのウォーミングアップがいいです。もはや縄跳びじゃなければ何でもいい説もあります。
・3分ミット×3ラウンド
コンビネーションの練習
常に…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[日記(運動と田中達也展と少しだけ刃牙)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 06 Sep 2025 10:49:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/9/5のミット打ち屋さん
・準備運動を兼ねたゆるゆるのシャドー1分
・真面目なシャドー2分
シャドーが一番難しいまである。相手をイメージして…打ったり避けたりするわけだけど、相手の動きをイメージするには想像力が足りなすぎて雑に動くだけになってしまう。パンチを頑張るとフットワークが死に、フットワークを頑張るとパンチが繰り出せなくなる程度なので、剣を握らなければお前を守れないのかもしれない。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 04:02:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025/8/30のミット打ち屋さん
・縄跳び(ジムでやるのはとても久々)×3分
数えていないけど5回以上10回未満くらいの回数引っかかって中断してしまったと思う。連続で10分以上とかできるようになる日がくる気が全くしません。
3分間虚無状態でやると時の長さがしんどいので気を紛らわすためと称して謎に暗算の問題を出される。2桁×3桁以上になると縄跳びながらでは全然脳のリソースを割けない。しりとりとか…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[日記(運動と時計の修理)]]></title>
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            <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 04:53:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ジムでやったトレーニング内容を残しておいて、どれだけ変化したかを振り返れるようにしたいと思います。
2025/8/23のミット打ち屋さん
・サンドバッグでHIIT
ワンツー連打×8
ボディアッパー×8
左右ミドルキック×8
HIITって基本20秒運動、10秒休憩を1セットとして繰り返すやつだけど、1分×8でやった気がする…疲れすぎて覚えていない…体感1分あった…
最初のワンツー連打が一番きつかった…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2025/8/19]]></title>
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            <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 12:45:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[人生で一度も運動を楽しいと思ったことがなかったタイプの生き物(ドッジボールではボールが当たるまでなるべく抵抗せずに端っこに棒立ちしているやる気の無さすぎるタイプ)だったんですが、なんやかんやで10ヶ月ほどキックボクシングのジム通いが続いています。
今までにもエアロバイク、ジョギング、水泳などを試みましたが、単純作業への虚無感が勝りすぎて本当に続きませんでした。
仕事中ほぼ座っているので、毎日会社で…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2025/3/20]]></title>
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            <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 12:26:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[3/15〜17の春コミ遠征のついでにベイビーわるきゅーれのロケ地をいくつかお散歩したのでまとめておきます。
・合羽橋道具街(エブリデイ12話)
「この世の全てはわたしの物だ〜！って感じがする」のシーンで通り過ぎる食品サンプル屋さん
ちさとが立ち止まって「大好き！」って言うところ
からの2人が走り出して倒れ込むのが赤いコーンの手前くらいでしょうか
当たり前ですがお店が閉まっているから夜は全然人がいま…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2024/9]]></title>
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            <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 07:23:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9/1
水平になって世界を忘れてもトゥルーエンドに魘され起きる
9/2
友と呼ぶ資格はなくて線路上写真並べて嵐を待った
9/4
また東口と西口間違えてせめて花屋の前で待ってた
9/5
昨日まで夏色してた風がもう知らない顔で透き通る空
9/6]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[9/7]]></title>
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            <pubDate>Sat, 07 Sep 2024 12:03:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[『デッドプール＆ウルヴァリン』を見ました。特に何も伏せずにネタバレ普通にあるのでご注意よろしくお願いします。
X-MENシリーズはアポカリプスまでしか見ていなかったので(わざわざキャラクターが死ぬことが分かっている作品を当時は見ることが辛くて)直前にローガンを予習してから映画館に行きました。
MCUが元々好きだったんですが、ＣＷくらいからEGまででかなりの傷付きも与えられた結果、今は「とりあえず見…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2024/8]]></title>
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            <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 12:37:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8/1
サプライズ得意な方です君のため良かれと思って死ぬキャラばらす
8/2
もう誰も傷付くことが無いようになるべく青いバナナを選ぶ
『 バナナ 』
脳髄の裏に咲く花選ぶなら薔薇は嫌だわ　かれたくないの
8/3
首元で間違い探しするように愛と支配の違いを探す
『首』
8/4
信仰はネイルの先に宿る慈悲　自称神にもささくれはあり
トレンドはデニムパンツにシアーシャツ猫の毛並みはいつも最旬
『パンツ』…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[2024/7]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 11:01:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[7/17
擦りむいた膝にピンクの絆創膏強く可愛く踏みしめて行け
『擦』
7/18
サングラス日傘パーカーアームカバー負けるな暑さに吸血鬼
『 暑 』
7/19
薄まっためんつゆみたいね私たち茹だる真夏のぬるい素麺
『 素麺／冷麦 』
7/20
夏休み入道雲の孕む水いつかすべてが終わりゆくこと
『 夏休み 』
7/21
この部屋を深海ということにして地上でなければ許される泡
『海』
7/22
熱帯夜…]]></description>
        </item>
    </channel>
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