年が明けて一回目の整体に行ってきました。
年末年始共にドタバタしてて、一日最低限やっていたストレッチに割く時間さえも削っていたのが続いてたので自覚はしてたんですけど。
かってぇ！全身がかてえ！！凝り固まってる！！！
整体って特に難が無ければ基本痛みってないんですけど、凝ってたり筋肉が硬くなってると激痛なんす。しかも場所によって痛みのタイプも変わる。
去年から整体行きだして月1で通ってるけど、一番初めての時より痛かったかもしれない。痛みを久々に感じるとより強く感じるみたいな現象で。
んも～肩と腰と尻と脚。全部なのよ。本当に千切れそうだった。そう叫んだし。
何においても腰は全身と通じてるので、ここ重点的にやわこくしないといけない。捩じる動きが良いんだけども、捩じるストレッチってどこをどう動かすか考えるのに夢中になって時間続けられなかったりするんだよな。
週明けはタスクと忙しさも切り替わるんで隙を見ては歩いて動いてで頑張ります。筋肉の可動域を確保するのは大事。
そんで帰りに気になってたラーメン屋に行った。食いすぎを辞めないといけないのに流石に行かざるを得なかった。激痛を越えた己への褒美が必要だったんだ、本当に。
以前にもチャレンジしようとしたんだけど人が並んでて諦めたんでした。今日は空いててラッキー。食券買うタイプのお店で、食券機の目の前のカウンターに座って頼んでたのを待ってたんだけど、途中で小中学生が数人入ってきたのね。そしたら食券機の前、わたしの真後ろでわちゃわちゃすんの。何食べる～？みたいな。それだけで平和だなあの気持ちだったけど、楽し気に「お年玉あるからいいの食おう」て話してて。うわっいいな～それ！てなってたらチャーシュ4枚という豪遊をかましていた。最高だ。
全然ガキの気持ちで生きている時の方が多いから今もお年玉は欲しいタイプ。でもああいう一瞬見聞きするとお年玉はあげたくなっちゃうね。
平常時より潤った財布での散財楽しーもんな。
今日はそんなラーメン屋での輝きとあわせて、帰りに寄ったスーパーで前にいた婆ちゃんの落とした小銭を拾ってあげたらすんごい感謝されたりして全体的にいい日だった。
そういえば都内では今年初の雪観測されたりしたらしく全国的にも冷えた日だったみたい。実際廊下に面するようにデスク置いてるわたしの足元はキンキンなのでいよいよ真冬を感じる。
年末くらいに鼻と喉の風邪やらかして鼻イカれさせてたんで免疫に喝入れんと。R-1て本当に効くんかな？週明けから試してみよう。