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        <title>てのべ - しずかなインターネット</title>
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        <description>てのべ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 22:28:48 GMT</lastBuildDate>
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            <title>てのべ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @tenobeee</copyright>
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            <title><![CDATA[着衣サウナ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 15:35:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[湿気が天元突破でちょっと歩いただけでも汗で死にそう。陸なのにスーパー銭湯に来た気分。
ただ連日汗だくになっているおかげか、1週間前と比べるとだいぶ自分の汗の臭いがマシになってきたように感じる。夏コミが来るたびに臭すぎるオタクへ1週間浴槽に浸かり続けろ！と教えを説くアカウントが散見されるけれど、まじであれと同じ効果。毒素っていうのが出て行ってるんでしょうね。効果的に見てもサウナと言っていいでしょう。…]]></description>
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            <title><![CDATA[毎日罰ゲーム]]></title>
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            <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:53:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[錠剤も粉も液体も薬を飲むのに苦労したことなかった人生。そんな中、腸内環境整える用に処方されたやつを飲み続けてるんですがあまりの苦さに飲むのを中断するを度々やってます。その都度胃腸が動かなくて焦って飲みなおすんですよ。
なんでこんな苦いんだろって改めて粉末状になってる薬の内容を確認したら、5種類記載されてるうちの一番下にセンブリの文字を見つけました。
TVの罰ゲームでよく聞くあれじゃんね。そりゃ苦い…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[第二の心臓]]></title>
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            <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 16:22:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近また歩数をめちゃくちゃ稼ぐように昼休憩中散歩に出るようにしてます。14000歩ほど。歩きやすい靴のおかげか脚の疲労はそんなに自覚してないんですが、元々脚はパツパツなので夜は解したり休息シートを使ったり。
この休息シートがまたいいんだ。これまであまり使ってこなかったんですけど、スーッとしてて寝起き心なしか軽くなってるので効果あり。
寝心地を整える用の低反発マットレスも追加で買ったおかげで寝起きの…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[決まった寿命]]></title>
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            <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 16:03:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[使用期限とか物としての真価が保てる期間てのがある訳じゃないですか。
死んだ〇〇を使い続けてる、みたいな半分ミームみたいな話がSNSにも流れてきますが、わたしの場合は歯ブラシがそれです。わたしは今、死んだ歯ブラシで歯を磨いています。
まだ大丈夫と思ってたのに全然知らないうちに死んでいた。い、いつの間に。
密度が高くてやわらかめのちょっと高いやつを使ってるんですが、これまで使ってきた安いやつより妙に駄…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[9月突入]]></title>
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            <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 15:49:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[天候が不安定で雨の期間も長かったのでなかなかダンボールゴミを出せてなかったのをや～っと一掃することに成功。厚みにして約60cmほど。平置きでですよ。ありすぎなんだが？
時代柄、国柄でプラゴミが多い現代ですけど、通販や梱包文化の影響でダンボールも中々に多い筈。
これからは溜めないようにしよう。ベランダにまとめて出しておいてるんですが、場所が場所なだけに埃と虫の死骸が溜まり出すんですよね。まだ暖かいか…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[土地依存じゃないのかそれは]]></title>
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            <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 15:57:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[職場近くの雑貨店に行ったらそのへんに展示してあるテーブルが100万近くした。良さげと思ったランプが9万だった。美容系youtuberのサムネでみたメイクミラーが5万5千円なのを知った。都心こえ～。
茶化すつもりは全然無かったのに、ちょっと背伸びしてもいいかもな♪くらいの気持ちで行くような場所ではなかった事が判明してふむふむみたいな顔してしれっと店出てきたので精いっぱいになってしまった。
でも実際の…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[更新]]></title>
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            <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 17:18:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[振休と休日くっつけて5連休を作り、掃除や部屋の衣替えに夢中になっていた。プチだったとしても、やはり好きに使える時間があるっていうのはかなり気分転換になって良きですね。
自分をケアするのもしてはいるんですが、目に見えて変化が出るのが遅いせいか外部のところに時間を使いがちになっている気がします。その最もたる部分が部屋と家の中の掃除。物を捨て、汚れを落とし、収納して、少しインテリアを足すみたいな流れ。
…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[冷たい出汁]]></title>
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            <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 16:03:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[冷やすのは良くないと思いつつ、卵豆腐や冷やし茶わん蒸しにはまっている。冷たくてつるっとしてて美味しい。夏に最適な一品たち。
夜遅くなる時は食べないを実行しつつ、一日ほぼ2食の生活を過ごしているんですが、それでもどうしても腹がすくって時にはこのへんをちゅるっと食べる事が多いです。それかサラダ。
でも出汁って言う味がついてるだけでちょっと口にするだけで満足できるから不思議。
そういえば話変わるんですけ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[誕生]]></title>
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            <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 15:56:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[31回目の誕生日を迎えておりました。社会人10年目、肥満に悩む中途半端な女オタクです。
前日に久方ぶりのうまみを開催し、無事フルメンバが集まることに成功。本当に各位お疲れ様ですという状態だったんですが、ありがたいことに買い物にお付き合いいただいたり、プレゼントをいただいたりでここ最近でもかなり充実した一日でした。
原初の体験なる、オタクらしい感性の芽生えの情報交換やおすすめ本の紹介、洋書めぐりなん…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[予測不能]]></title>
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            <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 17:04:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[土日に月火までの作り置き含めて料理をババーッと作るのにはまっています。
クリエイターは料理絶対嫌なのと定期的にハマるのとで二極化する説を推してるんですが（勝手に）わたしは後者。やってもやっても終わらないことだらけの中、手順よくやればブツが出来上がり、しかも美味しく食べれるという一石二鳥な行為としてみがち。
ただ最近その買い物に行くたびに会計が想定金額を上回ってくるのでビビる。今回は買いすぎちゃった…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[なんでよ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 15:21:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ずっと太り続けてるんですけど。ずっと太り続けてるんですけど！
前々から書いてる気がするんですが、とにかく不健康な状態です。ちゃんと医者に良くないねって言われるそれ。
なので食事を気を付けて歩数を6000歩下がらないようにしてたりしてたんですが…太ってる！！
最近、成人したてくらいの時に聞いた『25歳以降は食べないだけじゃ体重落ちなくなるんだよ』という知り合いの言葉が脳みその中でリピートされまくる。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[収納術]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 15:17:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ずっと気になってたキッチンの収納回りの掃除に手を出しました。
キッチンの使用率は今年からわたしが一番高くなってるので、快適さと綺麗さを基準にゴリゴリ変えていく予定。
自分の部屋はともかく、リビングやキッチンまわりの収納てド根本的に物がありすぎるとバランスがそもそも取れないってのがありますね。
知らんうちに賞味期限を過ぎてた食品やら劣化が見られるものをばんばこ捨てられる時の気持ちよさよ。また粗大ごみ…]]></description>
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            <title><![CDATA[感動]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 15:14:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[感動した経験がないと人間はいいものを作れない、というようなことを上司が言っていたようで一理あるなと。
そういえば今の多忙な生活が始まってからは感動系のコンテンツや泣ける映像を見聞きすることは極端に減った気がする。不意打ちはともかく、人間て疲れてる時そういうものを摂取できなくなるんですよね。
そういうのを臆せず得られるようにも少しだけでも体力戻したいな～。
ということで暫く強めに（？）早寝早起き実施…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ジャーナリング]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 16:40:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[『書く瞑想』とも言われてるみたいですね。事前に決めた時間の間にとりあえず頭の中にあるものを書きだして自分の思考を整理する行為。日記より更に乱雑で、とにかく吐き出す（書き出す）ことが目的のアクションらしいのですが、やってみるかあと思いながら連休最終日を終えました。
思考は正直ぐちゃみそ、気分は最悪、苛立ち怒り悲しみ虚無で日を終えてしまったので、手書きでなくともせめて落ち着きたい一心でとりあえずキーボ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[夏定番メニュー追加]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 17:29:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[無印で保存容器を買ったのに合わせて、先週買った茄子がしなび始めていたので焼き浸しを作ってみました。簡単なのに思い返すと我が家では食卓に出た事がないメニューだったんでいっちばん手軽なめんつゆ使うやつで決行。茄子、ピーマン、オクラの3種だけでも充分に美味しくて最高～。
色々入れても美味しいらしいので今度はズッキーニ、たまねぎ、トマト、かぼちゃ、鶏肉……色々足そうかな。今調べてたら舞茸入れてるのも出てき…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[室内用]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 17:13:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[数年前買った室内用の物干し竿がいよいよ壊れてきてしまった。元値を思うと滅茶苦茶コスパいいブツだったんで、おおやっと買い替えの時期だなあという気持ち。
今年はがっつり梅雨があるだけに、洗濯物に関しては室内干しがフル稼働中なのでここで壊れられると…！という焦りもあり。夏になっちゃえばピーカン続きで一日二,三回洗濯機使えるんだけどなあ。もう少し不安定な天気続く＋秋冬もあること思うと早めに新しいのを買った…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ある種の覚悟]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 16:23:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[あまりいい話でもないし事細かく書いてもデメリットしかないのでふわりとした内容にしかならないんだけど。これは感情の整理なので悪しからず。
仲が良く、なんだかんだ言ってバランス保って過ごせていた家族の形がいよいよ意味を成さなくなり、去年から現在にかけては綺麗さっぱり離散か没するのが良さそうという風になってきてしまった。まだまだ検討の余地はあるだろうが、わたしが思うにスパッと決めるならもうこれしかない。…]]></description>
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            <title><![CDATA[7月突入]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 18:20:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[時の進みは相変わらずちょっぱやで知らないうちに7月になっていた。つまり今年の半分が終わったという事。もう半分なのかまだ半分なのか人によりけりだとは思いますが、わたしはもう半分派。体感周囲の人間もそっちの方が多い気がする。でも、まだ半分て人も世の中にはいるのだろうなあ。
職場の修羅場具合は一旦落ち着いた後振り返るなり愚痴なりしたいなと思うので一旦置いとくとして。今年の変動のうちの一つを記録がてら書い…]]></description>
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            <title><![CDATA[ズッキーニ]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 16:19:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ラタトゥイユが好きで定期的に作るんですけど、近所のスーパーでズッキーニが安く売られているのを見つけまして。そいや入れた事ないなと思い入れるようになったらま～美味しい。ちょっと独特の食感になるのねあれ。
多分これまで外でも食べてるんだけど機会は少なかったんだろうな。とりあえず定期的に自分で食べたいという名目でズッキーニをラタトゥイユでいただこう。
トマトって単体だとご飯と合わないけどトマトソース味と…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[『フリー・ガイ』『プロジェクト・ヘイル・メアリー』感想]]></title>
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            <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 16:21:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[The虚弱と言う程でもないが、体調が常にうっすら悪い状態で安定してしまっている社会人故か、残業が1ヵ月でも続くとある日突然身体がイカれる生態をしています。いや、それは普通のことだな。
大体こういう時は開き直って家で安静にしてるんですが、その安静の中には映画鑑賞が含まれています。ということでずっと観たいと思っていた『フリー・ガイ』とアマプラに速攻追加された『プロジェクト・ヘイル・メアリー』を観ました…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[奇跡の12連休]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 May 2026 13:45:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[を過ごしてました。
あまりにも残業続きでふざけるなの気持ちで意地で有休を差し込みつつ、早めの夏休みの気持ちで12連休を召喚。
好きな時間に寝て起きて、好きなものを作って食べ、昼寝を楽しみ、絵を描いて映画を鑑賞するなど有意義に過ごし。最終日の今日…。
あれっまだ全然5日目くらいの気持ちなんですけど？！何これ。
休みすぎると働くの嫌になる説に対しては常に働きたくないよの気持ちなので今更感。そんなことよ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[一般参加]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 17:19:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[数年ぶりに同人イベントに一般参加してきました。曇りのち晴れという好天候に4月という丁度いい時期。いけるしょ！と都内へのアクセスが便利な立地に住むオタク故の軽い気持ちと、現実が多忙すぎて急ごしらえにならざるを得なかった状況でドタバタ向かったらえれえ日差しでがっつり日焼けをしました。風呂が痛いよ～。
毎度しっかり準備してくぞと意気込んでるのにな～んかしっちゃかめっちゃかのドタバタになるんですよね。どれ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[4月突入]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 16:48:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[これも時差で書いていますがいよいよ4月になりました。
なんか雨っぽい日が多くてええ…？て頭痛とともにヤになってるんですけど、ちゃんと春は近付いてきているのか近所や職場近くの桜はしっかり咲き始めて、先日社員はピクニック行ってて微笑ましい。わたしはそれの会話を聞きながらデスクでおにぎり食べることしか出来ないんですが。
春先って天気が良くてぽかめいてくることに価値があるのに雨の日多いですよね。
桜咲いて…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[3月終了]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 14:30:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[しれっと1ヵ月があっという間に過ぎて、この記事でさえ先にタイトルだけ打って時差であとから記載しているチート枠だったりするんですが。
同じこと言ってるなあと思いつつ仕事が本当の本当に過去一酷くてやばいことに。
1月終わったら少し一区切りつけるみたいな話マジでどこ行った…！？
わたし以上に上司たちがトンデモブラックを醸し出してるんであんましとやかくも言いたくないんですけど！
お陰様でヤケ食いヤケ気絶寝…]]></description>
        </item>
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