調子がいいと言ったが、あれは嘘だ…。昨日はあれから変にテンションが高くなってしまい、いつもより30分ほど夜ふかしして、結局神経が昂ぶって一度目が覚めたりと上手く眠ることが出来なかった。気温差が激しく、自律神経の乱れを感じる。仕事中も帰宅してからもなんか先日のような疲労というよりなんとなく動きたくないなの気持ちが強く洗面所では座り込みながら歯を磨く始末。季節の変わり目だからだろうか。一番初めに日記に書いた新年度POWERが薄れてるからだろうか。「自律神経の乱れ ストレッチ」で検索して出てきたヨガの動画をYoutubeで観ながら実践したが、動きこれで合ってる?てか先生身体柔らかすぎない?自分身体固すぎ?てかヨガって上級者向けでは?私は基本のストレッチから始めるべきでは?とやりながら考えていてあんまり集中出来なかった。今日も荷物が来たけど、開ける気力もなく就寝。