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        <title>塚本もぐもぐ - しずかなインターネット</title>
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        <description>塚本もぐもぐ さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>塚本もぐもぐ - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @tkmtmogmog</copyright>
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            <title><![CDATA[保育士の日記]]></title>
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            <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 10:01:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[園庭遊びを見守っていたら誰かが後ろから抱きついてくる
この子は誰だ〜？と振り向く
だるまさんがころんだをしていたら誰かが後ろから抱きついてくる
動かないようにしながら「あなたは誰ですか？」と尋ねる
しゃがんでいたら誰かが後ろから抱きついてくる
そのまま一緒に後ろに転んで誰だったのかが分かる
保育士の日記]]></description>
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            <title><![CDATA[納得すればなんだって受け止めるよほらほら]]></title>
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            <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 09:35:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日は人差し指の爪と皮膚が剥がれたところが痛かったんだね。
今日はそんなことすっかり忘れてたよ。昨日の日記を読んだら痛くなってきた。痛みに気づかないうちは痛みにもなってないのかもしれない。だいぶ剥がれてしまっててもね。
私の中にある痛みのことを私はだいぶ知っていて、触れてはいけないことも知っていて、うっかり触れると一気に胸がザワザワしてよくないですよ〜！これ以上はよくないで〜す！と教えてくれる。
…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[雑な動きを丁寧にしたいけど、染み付いた雑はなかなか剥がれない]]></title>
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            <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 08:56:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一昨日、歯磨き粉の箱を雑に開けようとした時に人差し指の爪と皮膚の間に箱のピラピラの一部がぐっと入り込んだ。
皮膚から剥がれたであろう部分が地味に痛む。１日中じーんとした痛みと共に過ごしている。髪を洗う時が特に痛いから今からその時間がくるのが少し嫌だ。
今朝は友達とスタエフ収録をした。
私は最近無理なことや嫌なことは素直に口に出してるな〜って話をした。
「嫌だ！無理！やりたくない！そう言うとさ、本当…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[神に日記を捧げるなら、地獄の大魔王にも日記を捧げてみたい]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 14:51:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[神様に捧げる日記かあ。
地獄の大魔王に日記を捧げるならどんな日記になるのかなあ。
9時から整骨院を予約しているのに、8時30分に起きました。
整骨院まで徒歩2分なので、なんとかなるかとバタバタの中スタエフ収録をしました。
顔を洗いながら喋るので溺れるかと思いました。
そういえば、数年前にモコモコの泡で洗顔をしている時にクシャミをしました。は〜クションの「は〜」で口元を覆っていたモコモコの泡を吸い込…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[３か月休みがあったらやりたいこと]]></title>
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            <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 04:32:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[・身の回りにある時計、時間を把握できる物を３か月間しまって過ごす。
太陽が登ったり沈んだりする様子に合わせて身体が反応する動きに身も心も任せて過ごしてみたい。誰かと約束をするときは、太陽が登ったら会おうね、日が暮れた頃に電話するね、暗すぎる夜にラジオ収録しようね。こんな具合にして今日も噛み合わなかったな、あの人との体内時計…とか言いたい。
・ダンスを習う
さっそくレッスンのスケジュール時間見なきゃ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[低脂肪乳が寝かしつけてくれる]]></title>
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            <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 14:16:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[我が家の牛乳は低脂肪乳。
脂質を気にする夫が低脂肪乳を好んで買う。
私はこっくりした牛乳が好きだけど、プロテインを飲む時は低脂肪乳の方がさっぱり飲めていいから私も好んで買っていた。
最近夜に吐き気や目眩や頭痛で寝付きが悪いので、気休めにホットミルクを飲もうと思って２つ用意する。
生姜とメープルシロップを入れてレンジであたためて味見する。
あんまりおいしくないなあ〜。低脂肪乳だからか。
あんまりおい…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[「こんにちは」「こんにちは」]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 10:08:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[本屋さんで3歳くらいの女の子と目があったからにっこりしたら、その子もにっこりしてくれて「こんにちは」って挨拶してくれた。「こんにちは」ってにっこり返事をした。お母さんは「すみません」と私に謝った。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ダイアログ・イン・ザ・ダークで味わった感覚を持ち帰って]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 02:28:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[薄明かりの場所の光が消えて暗闇になった。
何も見えない暗闇になると、少しだけ息苦しさと動悸がした。
多分身体も心も暗闇を怖がっていた。
一緒に暗闇の中にいる人たちの声を聴いて心が落ち着いてきた。
暗闇で目を開いていると、まぶたを開く筋肉が暗闇の重みでまぶたを閉じようとする。
「ここではぼくを使わないでよ」とまぶたの筋肉が言った。
目を閉じているとまぶたに入っていた力が消えて落ち着いた。
光の中で目…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[２拠点生活やめちゃう？]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 12:47:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今週はドタバタしているけど連日夫と暮らしている千葉に帰っている。
そういう気分だから。
在宅勤務の夫も今週はドタバタ。
月火水と出社していて帰りは21時を過ぎていて帰ってからも仕事をしてる。
朝は寝ている夫にハグして家を飛び出す。（毎日駅まで走ってる。）
夜は半分寝ぼけながら夫におやすみを言う。夫は深夜まで仕事をしている。
このすれ違いの中で一緒に過ごしている。
お風呂に入る前にここ数日を振り返り…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[花をみて]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 21:48:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夫が花をみて「この花こんなに開いてたっけ？」
あ　花の変化に気付いたんだ。
夫が花をみて「ちょっとかわいいかも」
花に癒やしは感じないと言っていたのに。
嬉しいなあ。]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[１２月１１日（月）「孤独と縁起」]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 08:57:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[noteで公開する予定の記事をしずかなインターネットという場所で執筆している。しずかなインターネットで文章を書いている時、自分の周りの世界がとても静かだと感じる。noteだと一気に人の目を感じて窮屈だ。『日記をつける三ヶ月』というワークショップに参加して３週間。ファシリテーターのphaさん含め１６人が集まった半クローズドな場所でも文章を書いている。一人一人が作ったGoogleドキュメントのページを…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[時間を忘れてもいいですか？]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 14:21:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は東京の家にいる。
職場までの通勤時間は２０分。千葉からだと１時間２０分。
１時間違うだけで朝の目覚めがとんでもなく良くてびっくりしてる。元気すぎて駅まで歌いながら走ってしまった。（電車に間に合わなくて結構日常的に走ってる。だけど今日は歌う余裕があった。）
ああ、もうたくさん寝れて本当に元気だ。
保育園ではアートの時間を楽しんだ。
テーマは「光と影」とにかく形には残らない光。暗闇の中、カラーセ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[こどものことば]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 14:03:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「月が消えて朝になりました
朝が消えて月になりました」
「もう俺が発見したから驚かない」
「色とりどりにした」
「輝く世界だからライトをつけてる」
「俺の映画みる？」]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[１０秒で完食されました]]></title>
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            <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 15:28:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[もうすっかり元気になった私。
夫は鼻水ずぴずぴして寝込んでる。
昨日の鍋の残りでおじやを作る。
我が家は鍋でお米を炊いている。鍋で炊いたお米が美味しかったので古い炊飯器は捨てた。
お米を洗う、お米が浸かるくらいに水を入れて15分、ザルにあげて10分、お米の分量に合わせて水の分量を計り、鍋に入れる、蓋をせずに中火、ブクブクし始めたら蓋をして弱火で12分、火を消して5分蒸らす。不倫した鳥羽さんのお米の…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[休んだらもとに戻る]]></title>
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            <pubDate>Fri, 01 Dec 2023 14:34:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一週間もお仕事をお休みしてしまった。
「休む」
上手な休み方だとかなんだとか色々あるんだろうけど、自分にとっての「休む」を見つけられたら万々歳だと思う。
ここ最近私の中で「休む」という選択肢を無理なく選べるようになってきた。
私が「休む」をする度に誰かがひっそりと支えてくれてたり、踏ん張ってくれてたりする。いや、案外平常運転だったりするのかもしれない。
誰かが休んだり、突然辞めたり、そんな時は残さ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[植物性たんぱく質じゃ足りんやろが]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 14:19:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[はいー、今日も吐き気と腹痛でお仕事お休みしとります。
おいおいおいおい…わしの有給ほぼ体調不良で使ってしもうたで。明日もお休みになったらいよいよ欠勤です。
アデノウイルス！胃腸炎！アデノウイルス！胃腸炎！胃腸炎！胃腸炎！目眩！胃腸炎！目ヤニ！アデノウイルス！！！くそ〜〜〜！！！かかってきすぎやぞ〜〜〜！！！
感染症恨む。年度末有給消化して少し早めにサヨウナラ〜の計画が消えました。感染症、ほんまに恨…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[冷凍のうどん]]></title>
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            <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 11:49:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[冷凍のきつねうどんを鍋に入れる。
おつゆもカチカチ。
しばらくしたらじゅわっとカチカチのおつゆが溶けて液体に変わる。
今日は体調を崩し仕事をお休みした。胃腸が弱くて本当に困る。
朝から夕方までちょこちょこ起きながらも寝続けた。
職場に「吐き気がする」と伝えるとすぐに妊娠を疑われる。ホルモン剤を飲んでるので多分違うと思います。そんなやり取りを何度も繰り返している。
夕方ようやくベッドから出て何か食べ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[お風呂掃除をする人]]></title>
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            <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 15:25:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夫はお風呂あがりにお風呂掃除をする。
私はお風呂に入る前にお風呂掃除をする。
昨日の夜から夫は出張に行っている。
普段のお風呂は私が先に入って、夫が後に入る。私は身体を洗った後にお湯に浸かりたくて、夫は身体を洗う前にお湯に浸かりたい。
だからお風呂掃除はほぼ夫が担当することになる。
時々お風呂に入る順番が逆になると「お風呂あがってリラックスした後にお風呂掃除はしたくない！」私はそうやって頑なに主張…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[公園にある落ち葉ぜんぶ集めてみようよ！]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 09:53:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「まてー！」
子どもたちが両手いっぱいに落ち葉を持って追いかけてくる。
「えりゃあああ！」
落ち葉を投げられる。
「ぎゃははは！やめてえ〜〜〜！！！」
私はあっちこっちから投げられる落ち葉を浴びながら全力で逃げる。
（相手が多すぎる…避けきれねえ！！！）
「誰か私の仲間になって！一人で逃げるの疲れた！」
（本音が漏れた）
落ち葉遊びは本当に楽しい。そこについてくる体力があればもっと楽しい。
走り疲…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[日記をつけるより大事なこと]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 23:11:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日記をつけるより大事なことがある。
それは睡眠とおしりをマッサージガンでほぐすこと。
23時45分
ここから日記をつけると私の睡眠時間は５時間程度になってしまう。
日記をつけない選択をして、ベッドに向かう。
いつも寝る前に一定時間、夫にぎゅーしてもらう。
「15秒だけぎゅーして」「30秒だけぎゅーして」そうやって時間を指定してお願いをする。
だいたい３分くらいしてくれる。
私は満足すると「ありがと…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ひみつ]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 14:17:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[日記をつけながら１日を振り返ってると色んな気持ちが湧いてくる。あえて文字として書き留めない気持ちもそこにはある。私の外に出さないことで、誰にも知られない秘密になってちょっと嬉しくなる。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[最後の一口の記憶を辿る]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 12:11:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[祝日前夜、豚肉入り炒飯がおいしい。
お米一粒一粒の存在感が強くて、むうっち！と噛む度に効果音をつけてしまいそう。いっそのこと一粒一粒に名前をつけてあげたいくらい。
「おいしいなあ」
おいしすぎてニヤけてしまう。タレ目がより垂れてる気がする。
豚肉入り炒飯をむうっち！むうっち！と食べながら顔をあげた。
空っぽのお皿を見て言葉を失った。
お皿の上にあったはずのエビ入り棒春巻きが無くなっていた。
ウソだ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[リズムの合わない中で]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 15:04:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[バサッと布団を跳ねのける。
「起きるぞ！」と自分に言い聞かせるように、その思いを布団にぶつける。
隣で寝てる夫は背中丸出しで布団もずり落ちてる。
冷たそうな背中に跳ねのけた布団をかけてあげる。
バタバタと支度する。
急いで朝のプロテインを飲む。
時間はあまりない、だけど夫へのメッセージはどうしても書きたくなる。
プロテインを飲みながら電子メモパッドを手に取る。
「パン　ぜんぶ　あげる！」
お家に帰…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[平日、日記をつけようとしても]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 10:17:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[平日、日記をつけようとスマホを開く。
休日のように「これを書きたい！」が湧いてこないのが正直な気持ち。
時々Ｘで保育中にワクワクした出来事をポストするけど、それはほんの一部。
日々嵐のように１日が過ぎていく。ポストしている内容はその中で忘れたくないことを大事にとっておいている感じ。
「今日も楽しかった！」と残しておけば「楽しい」という言葉がなんとかしてくれる。「楽しい」のは嘘ではないけど全てではな…]]></description>
        </item>
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