2025/11/25の日記
8時半ごろに起きる。ゆるやかに昨日よりも寝る時間が早くなっており、しめたもの。しかし起き抜けにゲームをしたりTwitterを見たりいろいろごろごろしていたらあっという間に9時をすぎてしまった。朝の時間は儚い。在宅勤務なのでギリギリまで寝られると言えば寝られるけれど、一応「紅茶を淹れてジャーナリングをする」というのがモーニングルーティン的なものになっているのであまりごろごろしすぎるのも良くない。気持ちが焦るから。
よぼよぼ起きて水をレンチンして白湯にし、紅茶用にたっぷりのお湯も沸かしておく。在宅勤務の情緒は紅茶によって保たれているといっても過言ではない。
今日の紅茶はルピシアで買ってきた「冬のティーバッグセット」のうちのひとつ「ホワイトクリスマス」。冬限定の紅茶をどれか買おうと思っていたところ、このセットのパッケージがあまりにも優勝すぎたので買っていた。飲み比べて気に入ったのがあったら改めて買おう、と思って今日から試す。
お試し1つ目、「ホワイトクリスマス」。めちゃくちゃよかった！パッケージを開けた瞬間に広がるホワイトチョコレートの芳しきかほり。ナッツの香ばしさも含まれて、いい匂いすぎて笑った。味もちょっとスモーキー？というのか、好きな感じだった。おいおい、1つ目からめちゃくちゃいいじゃないか。これから5日間「飲み比べ」するはずなのにすでに気に入っている。
紅茶はシュークリームといただく。シュークリームはえらい。スーパーで99円とかでこんなにクリームたっぷりを楽しめる。朝のティータイム・おめざのスイーツとしてはよくシュークリームを選ぶ。
しかしそんなお茶とお菓子をいただいても、あと30分足らずで始業時間なので心はすでに「イヤだ…」なのである。ジャーナリングはだいたい15分くらい。これは充電・放電ログといって、前日の気分を下げたこと（放電）、気分を上げたこと（充電）を書いていく。数年前にもiPadのメモ帳に書き込んでやっていたけれど、今年の8月からまた改めてやってみている。今日は充電ログのところに昨日見かけた『現実には"怠惰"などというものは存在しません。私たちが"怠け"と呼んでいるものは、ほとんどの場合、疲労、恐怖、病気、悲しみ、孤立、目的の欠如など、より深刻な何かの隠れ蓑であります。』から始まる文章を書き写してみたりした。
そうしているうちに始業時間になってしまう。しぶしぶ働く。雨が強い時間帯があり、なんとなく体や頭が重い感じがした。
朝ごはんは、ベースブレッドのミルク。ベースブレッドを買うようになってから、とにかく何も考えず朝ごはんはこれを食べることにしている。ミルクはまだマシな味。最近さつまいも味があって、あれはちゃんとおいしいので今月分を買うときに比率を調整すべきだった。2つしか買ってなかったので既にもう食べてしまった。来月は忘れずにメニューを見直しましょう。
昼はオニオンリングとサラダチキンという謎の食べ合わせ、夜は1人用鍋のカレーうどん。冬になるとスーパーのお肉コーナーにある1人用鍋をつい買ってしまう。野菜もお肉（たまにお魚）もうどんも入っているし、あっためるだけ。楽すぎる。
夕方以降、XとかいうキモいSNSのおすすめ欄で浅慮すぎる批判を見てしまったり、推しのYouTubeが数十分前に更新されたと気づいて再生したら、真っ先についていたコメントが謎の罵倒だったりしてとても心がささくれだった。動画そのものはよかったのに。。。（おすすめ欄は滅ぶべし）
終業後もモヤモヤしたままだったけどカベポスターのMBSヤングタウンが更新されていたので聞いた。今週はかなり声を出して笑った。普段穏やかに喋る永見さんのクソデカ「世紀末ッ！！」ボイスおもしろすぎた。カベポスターもM-1準決勝進出オメデトウ！🦜（すいちゃんボイス）2人のエントリー写真がなぜかかわいいことを把握していてよかった。カベポスターはネタや会話でも「かわいらしさ」を肯定的に扱うところも好きだ。カベポヤンタンを聞きながらカレーうどんを食べて落ち着いた。
仕事のシフトは早番と遅番があるのだけど、わたしは早番で在宅の日はどうやって過ごせばいいのかいまだにわからなくなる。なんか…寝るまでの時間がいっぱいある…！でも、何からすれば……みたいになってしまうから。休みの日も同じパターン。優先順位をつけるのがとにかく苦手。だってあれもこれもやりたいしやらなきゃいけないし、でも同時に何もしたくない。そういうデッドロック状態によく陥り「何も考えないで済むスマホぽちぽち…」で無限に時間を溶かしてしまう人生。虚無。
だったけど、最近ようやく、できるだけ「今、1番したいことは何？」と自分に問いかけるように、していこうとしている。
たとえばスマホで何も考えずゲームをしているな…と気づきたときに「今、これが本当に1番したいこと？」と自分に問いかけてみる。「やりたい！」と思うなら、そのまま続ければいいし、「違うな…」と思うなら、そろそろやめようかと切り替えられる。
そうして自分の感情を、「1番したいことは？」という観点から行動に繋げていければ、いいのかなぁ…という検証中。人生、トライアンドエラー。本音を言うと、エラーしたくねえ。でもこれは検証であって、本当の意味ではエラー（失敗）ではないから…と自分を宥めている。
そんな感じで夜はいくつか手帳やノートに書き物をしてみたりした。気づけば0時をすぎていたけれど、頭の中がごちゃごちゃしていたのをとりあえず紙に預けて0時半前には布団に入った、はず。「もう寝るぞ」ってナイトルーティン的なものは、まず手帳に短い日記を書いて、あずきのチカラをあっためて、それを目の上に乗せつつ寝転がって下半身のストレッチをする。終わったら腎臓の位置に手を当てる。
スマホをベッドに持ち込まず横になれた。めちゃくちゃえらい。