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        <title>tndr215 - しずかなインターネット</title>
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        <description>tndr215 さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Tue, 25 Aug 2026 16:55:38 GMT</lastBuildDate>
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            <title>tndr215 - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @tndr215</copyright>
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            <title><![CDATA[✍️ 2026/07/18〜2026/07/24までの日記]]></title>
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            <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 01:02:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[※今回のまとめには、7/20,23,24の日記に育ちの傷、親との関係性、バウンダリー（自他の境界線）の侵害についての自己内省が含まれています。
暴力・暴言の描写はありませんが、もし、こう聞いてなにか心がざわざわする人は、読まなくて大丈夫です。安心できる場所で、あったかい飲み物を飲んでね。
📱2026/07/18の日記
STOP‼️寝る前のスマホ‼️
シフト勤務者に世間の三連休など関係ない。が、朗報…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️ 2026/07/11〜2026/07/17までの日記]]></title>
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            <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🫥2026/07/11の日記
自他の境界線が弱いのかも…と気づいたのは2〜3年前くらいで、人生全体からすると本当に最近すぎる。いろんなことへの怒りと虚無。
今日も在宅勤務。昼前にハッと気づいて、寝具類の洗濯をした。ついでにひんやり敷きパッドに替えた。ひんやりすべすべ。
日とと記を更新してから、6月2週目の日とと記まとめをブログに更新した。いつも感想レターを送ってくれる友達の存在がありがたい。
土日…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️2026/07/04〜2026/07/10までの日記]]></title>
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            <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 15:21:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[📻2026/07/04の日記
6月の日記を一気に読み返すと、目に見える行動としては何もできていないようで、グラデーションのように内面の意識が変わっていく様子が感じられた。内省ってこういうのが楽しいよネ🎶内省が趣味と言っても過言ではない。
今日も休み。雨。前日11時間寝たので明け方に眠り、12時前に起きた。誰に急かされることなく寝て、誰に起こされることなく起きるという贅沢。
昨日は「何も有意義なこと…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️2026/06/27〜2026/07/03までの日記]]></title>
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            <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 03:39:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[📢この記事には宣伝が含まれます🦩✨
🔐2026/06/27の日記
またこんな時間。
よく寝たので起きたら12時前。やっと今日から3連休だ。でも何をするか具体的に決まっていない。というか、何からすればいいのか混乱してる感じがある。なので14時ごろまで大体横になっていた。
腰痛もすっかりよくなった。起き上がって、ストレッチ体操をする。和田さんのYouTubeチャンネルが更新されていた。工藤さんと農業シ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️2026/06/20〜2026/06/26までの日記]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🇰🇷2026/06/20の日記
土曜日だけど在宅勤務。
平日は毎朝迷おじ（上の部屋の足音クソデカ迷惑騒音おじさんの略称）に7時〜7時半くらいに必ず起こされてしまうため、軍事用耳栓が手放せないけど、土日はそうでもない場合が多い。ので、昨日は油断して耳栓をせずに寝た。そしたら7時前にクソデカ物音で起こされたではないか。ベッドから落ちたんか？？みたいな音だったけど、複数回聞こえたし。なんなん？？
今日は…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️ 2026/06/13〜2026/06/19までの日記]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 01:33:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[😠2026/06/13の日記
いま、24時前なのに迷おじ（上の部屋の足音クソデカ迷惑騒音おじさんの略称）がドカドカとデカい物音を響かせており、ただゴロゴロしながら日記を書いたり読書をしたいだけなのに、ノイキャンヘッドホンをつけざるを得ない状況です。 
昨日書き忘れたけど、中之島美術館でのフェルメール展の抽選に落ちた。抽選開始初日のチケットぴあの混み具合、当落メールが当初より遅い時間の配信になったこ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[自分が腹さえ括れば、あとはなんとかなる『ここで1球チェンジアップ』感想]]></title>
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            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 03:52:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[よかった…………………。
佐々木さん、好きだ…………………。
↑読み終わってまずメモった感想。
真っ先に愛を囁いてしまった。「推しの本を読む」ということは、わたしにとっては「感想という名のラブレターを書く」ことなので。（例👇）
2024年のM-1を何度も見直すうちに「エバースのネタも、めっちゃおもろかったな……てかこの、ボケの佐々木さん？顔かわいくない？？」から始まって、今に至る。梅田の紀伊國屋で…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️2026/06/06〜2026/06/12までの日記]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 03:35:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🦜2026/06/06の日記
急激に体調を崩した。
三連休が終わり、今日からまた仕事。昨晩は早めにぐっすり寝られた感じがあったけど、起きたときから「働きたくないなぁ」という忌避感はあった。起き上がるまで1時間かかった。
ココア（ミロ）を作って、ジャーナリングをする。始業してから朝食を食べて、なんとなく不穏な感じがあったので先に鎮痛剤を飲んでおいた。
が、しかし昼前あたりに全く別の強い腹痛と蕁麻疹に…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[✍️2026/05/30〜2026/06/05までの日記]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 15:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[🍛2026/05/30の日記
リアルサウンドの記事を見て、こんなサービスが始まってたのか！と気持ちが動いたので今日から日とと記を始めることにした。人に見せない日記も書いてるけど、人が見るかもしれない日記を書くのも楽しいから。
今日は出社で、今月6回目。本当にイヤだったけど、なんとか乗り切れたという感じ。来月は半分に減って嬉しい。出社はしたくないけど、同僚とは喋りたいし、業務に対する悪態もつきあいた…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[#100 ㊗️100号🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 13:07:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①100号です✌️💯
おめでとう🎉㊗️🎊🥳
この週刊ふらみんちゃん🦩を始めたとき、2年前のわたしは、とにかくどうしようもない強い怒りに苛まれていた。心が休まらず、圧倒されていた。
年明けから和田さん関連の報道や心ないネットの声にショックを受けて傷つき、それでも3月までは原稿を3つ抱えることで逃避していたけれど、イベント後もわりと脱力してしまう出来事が重なり、心の中はもぬけの殻になっていた。
4月は…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[#99 大事なお知らせ🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 13:08:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ドキドキの99号目！！100号以降、つまり7月からは少しやり方を変えます。
①文学フリマ大阪14、出店決定！
抽選になるとのことだったけど、事務局が会場レイアウトを可能な限り調整してくださったらしく、1800以上の申し込みが全て当選扱いになった。ワー！ファンフィクション以外の本を本当に作ることになるぞ！！
冒頭で「少しやり方を変える」と書いたのはこれも影響している。文学フリマに何を出すのかっていう…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[#98 またわたしの健気なところが出てしまったな🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 14:46:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①ジャイキリを読み返す
2年前もなんか読み返してたんだけど、最近フォロワーさんが読み返していたのに触発されて46巻から手元にあった66巻までを読み返し、67〜69巻も買ってきた。来月は70巻が出る！何度読んでも思うのは、わたしは椿大介という選手のファンだなということ。
椿くんが、好きだ！推し選手！！
どちらかというと、若いころの熱男さんを見ているときのような心境になる。とんでもないやらかしもするけ…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[#97 わたしが幸せでいられること、ものを選んでいこう🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 14:11:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①よき客であること
眼鏡購入クエストをクリアしてきた。
JINSのリバティコラボ。ツルの内側に花柄が入ってるやつ。同じコラボケースも花柄でかわいい。
店員さんからライトブラウンの方が「肌なじみがよくてすごく似合ってますよ！」と言われて迷ったけど、あらかじめ「常につけるわけじゃないから"似合う"よりも"好き・かわいい"と感じるものを選ぶ！」と決めていたので、好きな赤・ピンク系にした。
ふらみんちゃん…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[#96 人生にはバラが必要🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 31 May 2026 14:44:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①今週の楽しいお出かけ🌹
先月に引き続き、万博記念公園へ行ってきた。
フラミンゴ仲間のフォロワー、きょあさんと🦩もともと梅田でお茶する予定だったけど、きょあさんが「午前中は民博に行こうと思ってて」とのことで、急遽ご一緒させてもらった。
先月末に友だちとの電話でエキスポシティに行った話になり「公園のほうにある民博はすごいらしいよ〜一度行ってみてもいいんじゃない？」と言われていたので、気になっていた。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[#95 この怒りをエネルギーにして、わたしは一生幸せに生きてやるからな🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 May 2026 14:10:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①今週書いた日記
5/18の日記…ほぼ雑記だけど。こういう、メンタルの駄々捏ねを感じる…という時はだいたいホルモンバランスによるもの。いわゆる「感情の揺らぎ」だけど、その揺らぎ幅も派手！潮汐でいうところの常に大潮のような気がする。満ち引きの潮位差がデカい。
「泣きながら寝る」というと他人を心配させかねないけど、幸い1人で寝起きしているわけで、寝るときくらい自由に泣かせてくれ～！ってなったのもあって…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[心情をとても言葉では表せられない絵文字群🦩日記]]></title>
            <link>https://sizu.me/tndr215/posts/we0she0edz22</link>
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            <pubDate>Sat, 23 May 2026 03:28:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026/05/22の日記
悲しみの朝だ。
休みの日に予定より早く迷おじの音で起こされることほど、悲しみの朝はない。しかもしっかり耳栓してたのに、昨晩暑くて寝苦しかったから扇風機をつけっぱなしにしたのが裏目に出た。明け方は肌寒くなり、うっすら目が覚めた感覚があった。そこへ響く、音というより振動で起こされた。
昔はこういうときも「むしろ早起きできてラッキーだと思おう」とがんばったけど、無理。蓄積され…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[ファッキン物価高🦩日記]]></title>
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            <pubDate>Thu, 21 May 2026 12:06:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026/05/20の日記
昨晩はスコンと寝落ちし、耳栓も忘れたため迷おじの物音に起こされた。普通に考えて、もはやアラーム代わりになっている足音・物音は「常識の範囲内」としてはいけないんじゃないのか？どうなんだ？もうわたしの感覚が信じられない。だからといって平日のこんな早朝に他人に来てもらい一緒に確認してもらうというハードルも高く、味方になる気があるんだかないんだかわからんファッキン管理会社の関係…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[これまでの人生で傷ついたわたしを全部抱きしめにいく🦩日記]]></title>
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            <pubDate>Tue, 19 May 2026 13:28:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026/05/18の日記
つらい！とにかくつらいよーー！！という場合、大抵は過去の出来事を反芻しており、イライラやモヤモヤが体の中に滞留している。
同時に、最近とみに「暴れ回りたい」という欲望を抱くので、スクワットをしている。運動というのは大人の「暴れたい」欲を満たすために存在しているのかもしれない。
とにかく不快感。悲しみや苦しみ、傷つきや恥があちこちに跳ね回っている。過去の自分が「大人にもな…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[#94 真面目であろうとすることも、人間らしくてかわいいこと🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 May 2026 14:48:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①体が正直
もう今は完全に回復してるんだけど、火曜日に久しぶりに急激に体調を崩して早退した。恐らく急性のストレス反応だったと思う。そんな日に出社で…というか、出社だったからこそ、普段なら家でしかやらなくなってる業務を久しぶりに職場でやらなくちゃいけなくて、なんかそれに対する体のコントロールというか…そういうのが急にうまくいかなくなって、昼休憩後から雲行きが怪しくなり、突然「無理！！！」になった。
…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[でも、それもわたし！ニャン！🦩雑記]]></title>
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            <pubDate>Wed, 13 May 2026 13:49:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[めっちゃ不思議だったんだけど、2025年に「自分を責めない、否定しない、批判しない、貶さない」って誓いの旗を立てるまで、自分が「自己否定や自己批判を繰り返している」という自覚がほとんどなかった。
わたしはいつも機嫌がよく、おおらかで、前向きで、何事もポジティブに変換して捉えることができる。たまに疲れているときや失敗すると、落ち込んでしまうこともある。けどそれは人間誰しも常に前向きでいられるわけがな…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[#93 全ての道は自愛に通ず🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 May 2026 12:57:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①ホテル・メッツァペウラへようこその話
リスのキャンドルスナッファーを買ったことで、『ホテル・メッツァペウラへようこそ』を読み返していた。このリスが作られた白樺のある、フィンランド・ラップランド地方にあるホテルが舞台の漫画。とにかく絵が上手い！きれい！というのを試し読みで読んで、当時販売されていた3巻まで一気に買った。それが今月8巻が出るらしい。楽しみ〜！！
支配人と料理人の2人（どちらもイケおじ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[#92 インターネット17歳の発見は続く🦩週刊ふらみんちゃん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 May 2026 13:31:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[①短期集中連載・日刊ふらみんちゃん🦩
前回は11月に急にやった日刊ふらみんちゃん、再び。
今回は4/26〜30までの5日分。開始された原因はただひとつ、土曜の寝る前まですでに週刊ふらみんちゃんを書いて準備していたことで、ほぼ#91ができあがった状態なのに追加で書きたいことが見つかってしまったこと。
すでに5000文字近くになっているのに追加で書くのはなぁ…と思って、とりあえず4/26の日記として記…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[意識を薄めて仕事をする🦩日記]]></title>
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            <pubDate>Fri, 01 May 2026 01:00:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026/04/30の日記
思いつきで気分だけでやった日々の日記はとりあえず今日まで。また気が向いたらやるかも。
カベポヤンタンが終わってさみしい〜〜という気持ちを書いていたら、4/28のナイツ　ザ・ラジオショーにカベポスターがゲストに出ていたのを知った。うれし〜〜〜！！ラジオで久しぶりに「確かにお前の言うとおり…」「おっ」が聞けた。嬉しいね。
永見さんが「なんでそんなに大喜利が得意なの？」という…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[確かにお前の言うとおり🦩日記]]></title>
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            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 22:50:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026/04/29の日記
この突発的な日々の日記はいつ終わるのか、わからない。というか半分思考の記録であって日記ではないな…という感じだけど。とりあえず今週は続けてみる所存。
友達と通話するために早く起きて、昼過ぎまでいっぱいしゃべった。楽しい時間。直接顔を合わせて外だからできる話と、電話で顔を見ずに自分のプライベートな空間でするからできる話があると思う。わりとそういう話ができたと思う。今週末か…]]></description>
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