・朝っぱらからおなかの調子が悪かった。いつも同じ格好で寝ているけれど冷えた？それともここ最近の食べ過ぎ飲み過ぎのせい？ひとまず今週末の予定のことを考えて、食事量を減らすことと週末まで断酒をすると決める。
・太ももやお尻に効くらしい運動、太ももの裏の痛みが増している。単純な動きなのに効いているっぽい。と、共に、椅子から立ち上がる時などに違和感。あ、お尻も軽く筋肉痛だ。お尻って筋肉痛になるのね…？って新発見。
・ほぼ定時で帰れたので晩ごはんに簡単なおかず作り。胡瓜と人参のピクルス。市販のピクルス用の酢を利用。めんつゆ？でよく見る創味のものを買ってみた。さて、どんな味にできあがるだろう。これは一晩浸けるので明日以降用。もうひとつは人参と新玉ねぎをツナで炒めたもの。ツナはすごいな、たいして味付けをしなくても味が保証される。
・料理をしながら配信期限ギリギリのドラマをTVerで。今期観ているドラマのひとつ、『アンメット』が面白い。好きな俳優さんがたくさん出演しているのもあるけど。21時過ぎに観終えて、22時からの今週分の放送を観る。
・アパートの同階に住む廊下を走るバカップルがうるさい。しかもなんか行ったり来たりしてるし、いちいち走ってる。絶対にあたおk…(以下略)