筋トレ2023年はサボりすぎて週2回しかジムに行かない週も結構あったしんどくてもとりあえずジムに行って二、三種目だけでもこなすようにするレーシックここ半年くらい特に視力の低下を感じるので折りを見てレーシック手術を受けてみたい英語環境の変化で英語を使う必要性が出てきてしまったので毎日少しずつやりるtommy_sho