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        <title>ともや - しずかなインターネット</title>
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        <description>ともや さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title><![CDATA[10/13  ステルスマーケティング]]></title>
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            <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 13:13:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[10月13日(日) 休み
7時起床。息子も一緒に起きる。早出のため、妻はもういなくなっていた。息子は特に気にしていない様子で、私にパンと牛乳をせがんだ。いつも通りの朝。息子テレビに熱中している間、私は着替えもシャワーもしないまま、パソコンを開いた。いつも読書会をやっているメンバーで、東京文学フリマに出店することになっている。ひとつはグループで一冊、短歌集を出そうということになっていて、あとは各自1…]]></description>
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            <title><![CDATA[1002 寝坊]]></title>
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            <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 13:21:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[10月2日(水)
昨日、あまりにも眠すぎて、今日は妻が休みだからと目覚ましをかけずに寝たのだけれど、その妻の方も休みだからと目覚ましをかけなかった結果、全員が寝坊をして、7時30分に目が覚めた。息子は保育園に行く時間で、みんなで大急ぎで準備をした。妻は息子にパンを咥えさせて、私はその隙に寝癖をなおすためシャワーを浴びにいった。ドライヤーをかけて歯磨きをし終わってリビングに戻ったら、息子はもう着替え…]]></description>
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            <title><![CDATA[0928 ユーモア]]></title>
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            <pubDate>Sat, 28 Sep 2024 14:53:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[９月28日(土) 休み
朝起きてすぐに掃除を始めて、シャワーを浴び、着替えをして、荷物を整理して、息子を着替えさせて、息子を保育園に送った。今日はひとりの休み。バイクで近くのマクドナルドまで移動する。月に何回かはひとりの休みをいただけるのだけれど、特に行くところもしたいこともない私はいつも手持ち無沙汰になる。ここぞとばかりに人気のカフェとかに行ってみるのだけれど、本当にそこまでカフェ巡りをしたいの…]]></description>
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            <title><![CDATA[0925 自分だけの時間]]></title>
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            <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 12:51:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月25日(水)
5時30分起床。今日も今日とてチョコザップへ行く。いつも停まっている原付が停まっておらず、お、今日は私だけか、と期待して入ったものの、先客がバッチリいた。その人はこの朝の時間では初めて見る女性で、スマホを見ながらエルゴメーターを漕いでいる。お互いに「誰か来やがった」みたいな顔で一瞥をくれあい、私はそのままストレッチスペースでピラティスをした。申し訳ないことに、ストレッチスペースに…]]></description>
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            <title><![CDATA[0924 本読んでるの見えん？]]></title>
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            <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 12:43:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月24日(火)
昨日、また全く眠れなくて月日会報を全て読んだ。読んだら、眠れた。朝5時30分起床。チョコザップへいく。行ったら新顔の女性が、トレッドミルを歩いていた。私がピラティスをして、ラットプルダウンをして、トレッドミルで走って、瞑想をちょこっとしたあともずっと歩いていて、これが正しいトレッドミルの使い方なのかも、と激震が走った。ちょこっと瞑想の最中に、もう一人お客さんが入ってきた。その人は…]]></description>
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            <title><![CDATA[0923 知とは血なのだ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 13:12:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月23日(月)
6時30分に起床。妻も息子も今日は休みだからとまだ眠っていて、結局７時くらいに起きてきた。私はそれまでの時間を読書をして過ごした。トレーニングに行かない朝の時間はビジネス書を読もうと考えていた。図書館から毎回１冊だけビジネス書を借りて、それを二週間かけて読むという算段。そんなにうまくいくわけなさそうだけれど、ひとまずやってみるのである。
今日から寒かった。日本国民全員が日記を書い…]]></description>
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            <title><![CDATA[0922 あめ、やまないね]]></title>
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            <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 13:15:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月22日(日) 休み
朝から雨が降っていた。それも結構なザーザー降りで、アスファルトを強く打ち付ける音が、家の中にいても聞こえた。妻がもう仕事に出かけるというから、仕方なく布団を出た。雨は全然止まなくて、息子と窓の近くに言っては外を確かめた。「あめ、やまないねぇ」なんてことを２人で言い合いながら、またリビングの中央に戻り、息子はテレビやおもちゃを、私は書き物をしたりして時間を潰した。
11時ごろ…]]></description>
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            <title><![CDATA[0921 喜劇]]></title>
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            <pubDate>Sat, 21 Sep 2024 14:40:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月21日(土) 休み
ひとりの休みの日。息子を保育園に預けたあと、とりあえず自転車を漕いだ。そう。とりあえずと言っていい。行く当てはなかった。行きたいところがなかった。とりあえず北に漕いだ。京都の道は、北に向かって緩やかに坂になっていて、だから北方向へいくことを「上がる」といい、南方向へいくことを「下がる」と言う。だから、いつも北へ向かって自転車を漕ぐときは少し重くて、南に漕ぐときは少し軽くなる…]]></description>
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            <title><![CDATA[0919 今日はこのくらいにしといてやる]]></title>
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            <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 01:42:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月19日(水) 
ちゃんと5時30分の目覚ましが鳴ったのに、今日も今日とて寝坊をして、自分に絶望する。一応、妻の仕事が休みだからっていう自分なりの言い訳はあって、これ以上責めると自分のことを嫌いになりそうだから、今日はこのぐらいにしといてやる。仕事、朝一は相変わらずマクドナルドで過ごした。読んでいた論文の内容をまとめたり、発表資料の見直しなどをして、ちゃんと仕事してる、と思った。集中力って一度走…]]></description>
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            <title><![CDATA[0918 この組織じゃだめか？]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 12:59:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月18日(水)
5時30分に目覚ましが鳴ったが、妻が休みのため6時30分に起きることにした。妻が休みの日は、妻が早くは起きてこないので、外に出ることができない。なら宅トレに切り替えようと思ったのだけれど、昨日は眠い眠いだったし、なら今日はもう寝てしまえ！ という勢いで寝てしまった。トータル8時間30分寝たのだけれど、寝過ぎもあんまりよくないのか、結局眠かった。息子を着替えさせて、自転車で保育園ま…]]></description>
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            <title><![CDATA[0917 眠ることにする]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 12:51:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月17日(火)
5時30分起床。ねむい。ちゃんと7時間以上寝たはずなのだが、睡眠負債が残ってあるのかめちゃくちゃ眠い。なんとかその眠気を誤魔化してチョコザップに行ったものの、結局眠気が飛ばず、ピラティスはやらなかった。なんとなくマッサージ機の上に座って、マッサージをしてもらったが特段きもちよいということはなく、すぐに辞めた。結局、トレッドミルで走った。10分。これでもまだ目が覚めず。
６連休明け…]]></description>
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            <title><![CDATA[0916 カレー]]></title>
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            <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 12:59:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月16日(月) 敬老の日
７時起床。昨日は深夜遅くまで喋っていたので、5時間くらいしか眠れていない。眠い。妻が仕事へ出かけた後に、ZINEのリレー日記の原稿などを推敲する。文章への指摘はなくって、数字表記の統一だけ依頼されていた。律儀にも、全ての数字表記にえんぴつで丸が付けられていた。面倒くさいのでぜんぶアラビア数字に統一しようかとも思ったのだけれど、「一度も〜」という文章を「１度も〜」と書くの…]]></description>
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            <title><![CDATA[0915 かれーつくってあげるね]]></title>
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            <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 01:28:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月15日(日) 休み
7時起床。しまった。今日もチョコザップに行くつもりだったのに、目覚ましをかけるのを忘れてしまっていた。でも8時間30分は眠れたらしく、すこぶる調子がよい。妻は、なんだか体調が悪そう。薬を飲んで出勤した。息子とふたりきり。妻が出ていってすぐに「こうえんにいきたい！」と息子が言う。雨の予報も出ているので、近所の公園まで一緒に歩いていった。最初はボール遊びから始めて、その次に砂場…]]></description>
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            <title><![CDATA[0914 無駄なことをするための生]]></title>
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            <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 13:12:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月14日(土) 休み
今日は5時30分に起きることに成功。布団の上で靴下を履いてそそくさと部屋をでる。靴下を履いた方が足音が鳴りにくいことに気づき、息子を起こさないためにもこの策をとることにした。どんどん泥棒じみてきている。休みの日くらいチョコザップには行かないつもりだったけれど、６連休も4日目になり、さすがに運動しようと思って、ちゃんと運動をした。えらいと思う。えらいぞ、と自分を褒めてやった。…]]></description>
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            <title><![CDATA[0913 どんぐり]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 14:19:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[９月13日(金) 休み
朝５時30分に目覚める。平日用の目覚ましをオフにするの忘れてた。でも、たっぷりと寝たから、目は冴えていた。傍に置いてあったハンターハンターを32巻くらいから読み始める。小説ごとき文章量を軽く読み飛ばしながら、読み進めていく。それが漫画のよいところ。今日をダラダラと過ごしても、あとまだ３連休もあるのかよ、と突然嬉しくなった。読んでいる途中、息子が起きてきたので、いったん中止。…]]></description>
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            <title><![CDATA[0910 「思う」問題]]></title>
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            <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 21:41:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月10日(火)
びっくりした。せっかく明日の朝活のために早く寝ようとしたのに、朝活にワクワクしすぎて、ぜんぜん眠れなかった。朝活がワクワクすぎて寝れないって、本末転倒すぎる。30分粘ってみたけれど、あまりに眠れなくって、結局『増補版 にき』を読んだ。先週届いた時にもすでに一読したのだけれど、これはもっかい読まなあかんと思って、傍に置いていた。ぷちメッセージ付きの領収書もついて嬉しい。本に挟んであ…]]></description>
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            <title><![CDATA[0909 朝活はじめ]]></title>
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            <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 13:21:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月9日(月)
5時30分に起床。今日から朝活にチャレンジする。だれも起こさないようにそろ〜っと起きて、運動着に着替える。家の近くのチョコザップに行くためだ。自分がこの家の泥棒になったみたいに、忍び足で歩く。ゆーっくりとリビングに降りてきたはずなのに、急に寝室の戸がバンっと開く音がした。つぎにドタ、ドタ、と階段を降りる音。息子が起きてきやがった。リビングで息子と対面。パジャマから運動着に着替えてい…]]></description>
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            <title><![CDATA[0908 くまさん]]></title>
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            <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 12:51:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月8日(日) 休み
遅く眠ったにも関わらず、６時には目が覚めた。身体がどんどん早起きになっている。それでも身体を起こすことはしなくって、ずっと布団の上でゴロゴロとしていた。妻と息子はもう起きているらしく、リビングでドタドタしているのが聞こえる。お酒の影響はあまりない。ドヨーンとはしているが、それはいつも通りの朝。７時にはいそいそと布団から出る。昨日妻が畳んでくれたであろう洗濯物をカゴの中に入れて…]]></description>
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            <title><![CDATA[0904 口に関するアンケート]]></title>
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            <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 14:20:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月4日(水)
6時30分起床。7時15分までに朝食を食べ、シャワーを浴び、息子を着替えさせることができれば、そのあとのピラティスやノートや仕事の準備がスムーズにいくことに気づき、時計を見ながら進行する。別に急いでるという感覚はなくって、朝からYouTubeを見ながらダラダラと過ごしていたので、それが省略されればよかっただけの話だった。
仕事は快活に働く。リポビタンＤなし。もうあんまり効かないし卒…]]></description>
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            <title><![CDATA[0902 ぱぱのまけ〜]]></title>
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            <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 13:17:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月2日(月)
6時15分に目覚ましが鳴る。めちゃくちゃ眠い。睡眠惰性がずーっと続いている。イメージとしては、カーリングのストーンが止まることなくすーーーっと流れていっている感じ。ねむいねむいねむいが途切れなく続いている。息子も昨日、なかなか寝なかったからか、布団から起きようとしない。私が起きようとすると「ぱぱ、まだおきちゃだめだよう」と言う。え、そう？ まだ寝ててもいいかな？ 「息子が言ったから…]]></description>
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            <title><![CDATA[0901 顔が汚れて力が出ない]]></title>
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            <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 13:52:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月1日(日) 休み
今日から９月。布団に入ってから４時間くらいしか経っていないのに、ドドドドと息子が駆け足で起こしにくる。あまり目覚めはよくない。
それでも不思議と飲んだ次の日は、睡眠時間が短くても動けてしまう。妻は仕事へ向かった。
息子がテレビを見ている間に読書をしようと思ったのだけれど、あんまり集中できない。こちらはお酒の影響を受けているのかもしれない。その間に先週書きためたノートを振り返る…]]></description>
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            <title><![CDATA[0831 だらしなかった]]></title>
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            <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 16:15:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[8月31日(土) 休み
6時に目が覚めた。珍しく、というかはじめて息子が誰も起こさずにリビングへ降りていった。布団に横たわりながら、耳で様子を伺っていたが、とくに泣く様子もない。彼の様子が気になった妻が先にリビングに行ったのだけれど、おとなしく1人で遊んでいたそうだ。いつも早く起こされるので、今日ぐらいは、と私は布団のうえでゴロゴロし尽くす。
7時30分くらいに起きた。台風がくるぞー！ と備えては…]]></description>
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            <title><![CDATA[すぽんび・ぼんぶ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 01:26:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[6月2日(日) 休み
今日は息子とふたりの休み。ダラダラする。朝から雨が降っていて、やる気もおきない。ぐでたまくらいぐっでーーんとしていると、トミカで遊んでいた息子が「パパ、すぽんびぼんぶ」みたい。すぽんびぼんぶ？ 「すほんび、ぼんっぶ！」ああ、スポンジ・ボブね。舌がまだしっかりと動いていないのか、息子はまだザジズゼゾがしっかりと言えない。彼の中のもっぱらの流行りはスポンジ・ボブ。そういえば高校の…]]></description>
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            <title><![CDATA[文章が読めるようになった]]></title>
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            <pubDate>Thu, 30 May 2024 05:10:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[5月29日(水)
最近、文章が読めるようになって嬉しい。内容はもちろん、点や丸、語彙や比喩にいたるまでその人の文章を愉しめるようになってきた。そうやって読むことには、癒し効果があるなぁと気づいた。文章に漂う雰囲気みたいなものに注意しながら読むことは、ちょっとしたマインドフルネスに似ている。だから、本から顔をあげるとき、すこしスッキリとしているの。それに他者の書く文章のリズムを面白がれることは、自分…]]></description>
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