■今日の話
朝、生ハム乗せサラダ、よもぎシフォンケーキ。しばらく読書してから8時頃に外に庭作業に出る。午前中に庭師と作業員（おじいちゃん）3名が来る。庭師の見積もりのお金をまだ払っていないので、円安のニュースを見てさっそく株の売却注文を入れた。これで庭師にちゃんとお金を払える、安心。
昼、豚しゃぶうどん、冷凍チャーハン、桃ゼリー。お腹いっぱいになりすぎてハンモックに座って読書。その後作業員についてまわって山菜採り。庭に大きな木を植えてもらった。
夜、豚の醤油煮込み、蒸した新じゃが、採ってきた山菜の和え物であったり煮物であったり。イタドリはハッキリと嫌いな味だった。ウドは苦い。動画を観たり、友達と FPS ゲームを少しして、いつもの時間に布団へ。これを投稿したらおそらくおやすみ3秒。
■睡眠の話
そういえばおやすみ3秒は寝付きが良いのではなく、気絶に近い、と聞いたことがある。寝るときの記憶がない日もたまにあるので、おそらく気絶のごとくプッツリと意識を手放しているのかと思われる。それでも睡眠の質は決して悪くなく、夜中に起きることは少ない。布団に入ったらスマホは滅多にいじらずすぐに目を瞑る。だいたい22時から22時半の間に寝て、5時15分に起きる。アラームを念の為かけているが、アラーム前に起きることがほとんど。ルーティーン化しているので身体が覚えているのかもしれない。一緒に寝ている犬がアラーム代わり（本来のアラームより早い時間）になることもある。