子供と歩き回るだけで膝が痛くなることに危機感を覚え、パーソナルピラティスに通うこと4回。足首やもも裏が硬いのはわかってたんだけど、正しいストレッチ方法がわからなかったから専門家に診てもらうのは大正解。痩せたとか体のラインがキレイになったとかはないけど、可動域が大きくなって階段の上り下りやちょっとした動作が滑らかになったよ。運動経験0だから、将来のためにもここで正しい体の動かし方を身に着けておきたいなー。