Day 56 🇨🇦 自炊のフレームワーク

udon
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2024/01/07

みたいなものを構築したい

相方の新学期が始まったのでまた昼夜は自分が作る日々が始まった。前回は買い物を水曜日曜に集中させ、月-水、木-週末で考えるというのだけざっくり決めて2週間回した

レシピはあるものとかノリで買ったもの→gptやぐぐるみたいな感じ

やってみて、経済的に考えると、値段的にやはり肉類が値段がする、逆に野菜は大して値段いかないから、肉=タンパク質をまず当該期間(3日なり4日なり)確保して、その上でメニュー考えて野菜買い足すのがいいのではと思ってきた。例えば一食200g/人x2x昼夜=800g/日x3日=2.4kgみたいな感じ

こっちは鶏肉が高い(鶏むねが100g300円くらいするのです、、)一方牛が安い。ひき肉とかなら100g100円前後とかで手に入ったりする

タンパク質仕入れて、その上でメニューをgptと考えて、野菜を適宜買い足す感じで回してみようと思う