泊まりの勤務であった。日曜朝から月曜朝まで常駐勤務をしていてくれ(人がいなくなる訳にはいかないので)、というのはまあなんか理解してやらんでもないが、月曜になり皆出勤してきても私は解放されず、正規の終勤時間は月曜17時。というのが未だ納得できない。一応早く帰ってもいい制度はあるが、それを使えるかどうかは上司次第(私は使えながち)
😭
18時に帰宅し、即仮眠をとった。なぜか過去の私が20:40からパーソナルジムを予約してしまっていたので、それまで気力を養う。今日のトレーニングは上半身メインであった。
上半身のトレーニングをするとき、トレーナーからいつも「鼻から息を吸って胸をふくらませて」「吐く時に肋骨を閉じて」「腰は反らないで、ベタっとベンチにつけて。隙間ができないように。でも背中はベンチには付けないで。胸をひっくり返すようなイメージで浮かせて」みたいな、じゃあどうすればええんですか。みたいなことをしきりに言われて困る。
おまえの言うとおりにすると背骨がZになるんだが？ 人間がZになることは可能ですか？あと鼻から息吸ったらどうしても腹式呼吸になっちゃって胸膨らむ感覚がわかんない。肋骨は閉じない骨だから。胸はひっくり返らない人間はそのようにできてないから。ああ、わかんない。わかんないんだ、全部が‼️‼️‼️などと思いつつ、一応言われたとおりにやる。そうすると脇の下や胸の上の生涯使ったことのないような部分の筋肉が痛む。あいつの言うことほとんどの意味がわからないのに、全てにきちんと意味がある。どういうこっちゃ。
トレーニングを終えて帰ったら22時で、今日もう終わりじゃん。と思いながら、終わらせたくないので酒を飲んだ。酒には一日を27時間にする力があります。代償は次の日の思考能力が半分になることと、せっかく鍛えた筋肉がアルコールにより分解されることです。
今日もおカワやね
生活をないがしろにしないことだけを目標に過ごしているわたくしなので、今(0:22)から風呂に入るぞ。ストレッチも、します。
🛀