眠気がやばいときにおすすめの眠気覚まし3選

毎日8時間以上健康的に寝てるのに眠気って来るんですよね。不思議ですね。

3位 寝る

眠いときは寝ちゃいましょう。

2位 眠気覚ましオイルをこめかみに塗る

前職のおしゃれな人がやってた眠気覚まし。コスメキッチンに売ってます。

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1位 男梅シート

ガムとかより全然効きます。コンビニで売ってるので気軽で良いね。

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悪手　コーヒーを飲む

カフェインで夜眠れなくなっちゃうよ。最近はデカフェ飲んでます。

みんなの眠気覚まし方法よかったら教えてね。