7時に目が覚める。あつい。天気がいい。うれしい。窓を開けて、洗濯機を回して前回の洗濯物を取り込む。昨日のお皿を片付けて、排水ネットを変える。朝ごはんにバナナを食べた。昨日よりはだいぶ口内炎にしみずにすんでいるけれど、舌の奥側にある口内炎が悪化して痛いし喋りにくい。早く治ってほしい。
昨夜は中村拓朗『プロダイバーのウニ駆除クエスト 環境保全に取り組んでわかった海の面白い話』を読み終えた。磯焼けを防ぐためにウニを駆除したり畜養したりアカモクを育てたりする筆者の体験が綴られていて、専門的って感じではないけれど、取っ付きやすくて面白かった。幼少期に子どものイシダイに乳首をかじられたエピソードには笑ってしまった。イシダイはたしか貝とかをかじって中身を食べる魚だったと思うので、なかなか痛そうだ。
読み終えてもなんだか眠りたくなかったので（蒸し暑くて眠れなかったのかも）2355を観たり、小川洋子『からだの美』を眺めたりした。
昨日なんだかんだやりそこねていた筋トレと、天気が良かったので軽くジョギングをした。少し前から体重がまあまあ増えていて、体が重く感じるようになっていた。少しでも健康になりたくて筋トレをしていたのだけれど、それだけだといまいち効果を感じにくいので散歩やジョギングを組み合わせることにした。
久しぶりに走ったら血行が悪かったらしく、背中から太ももにかけて皮膚の中身がかゆくなった。とりあえずジョギングは初日なので2キロくらいにおさえて、夕方またお散歩することにした。ジョギング中に雉の親子らしきものや、ベニシジミやヤブカンゾウを見かけた。
あすけんも再開した。あすけんを開くとご飯を食べるようになるので、最近ご飯に対するモチベーションがいまいち沸かないわたしにとってはかなりいいかもしれない。ゆで卵とヨーグルトをひとまず食べる。
映画『鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎』を観た。単品で見ても問題なく面白かった。田舎の自然描写とアクションが良かった。内容は思ったより陰鬱だしグロ多め。話の筋は子供向けなのに大人向けの描写も混じっていて、それぞれがつぎはぎしたような感覚というか、どっちつかずで中途半端な印象は受けた。ターゲット層はどこなんだろう？と不思議に思う。このキャラが好き！っていうのができなかったのでのめり込むことはなかったけれど（しいていうなら沙代ちゃんが好き）観てよかった。
映画『山の郵便配達』も観た。中国の映画で、郵便配達の仕事の引き継ぎを経て、父と息子が関係のわだかまりを解いていく。最初に再生したときはお昼ごはんを食べた直後なこともあり、半分で寝てしまった。退屈な映画なのだけれど、良い退屈さで、父と息子の関係を描くのに奇想天外なものはいらないのだなと実感させられる。映画を観たという気持ちになれた。
小川洋子『からだの美』を読み終える。人間をふくめた動物の動きや皮膚について書かれた随筆集で、言葉選びが綺麗。野球については全くわからないけれど、野球について書かれた「強肩とは、体から発せられるあらゆる力の滑らかで精密な連携である、と証明しているようだ。」という文章が好き。