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        <title>びば@ふりかえり&amp;Miroエバンジェリスト - しずかなインターネット</title>
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        <description>びば@ふりかえり&amp;Miroエバンジェリスト さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 20:38:23 GMT</lastBuildDate>
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            <title>びば@ふりかえり&amp;Miroエバンジェリスト - しずかなインターネット</title>
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            <title><![CDATA[自分で自分を認めるということ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 02:42:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりをしていると、つい他人と比較してしまうことってありませんか？
「今日はこれができたけど、あの人と比べるとまだまだだな」なんて思ってしまうんですよね。
でも、ちょっと待ってください。
ふりかえりは他人との競争の場ではありません。
自分自身との対話の時間なんです。
比較すべきは昨日の自分、先週の自分、去年の自分です。
「昨日できなかったことが今日はできた」
「先月は苦手だった作業がスムーズに…]]></description>
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            <title><![CDATA[1週間ふりかえりの始め方]]></title>
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            <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 05:10:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[毎日ふりかえりを続けていると、もう少し大きな視点でもふりかえってみたくなりませんか。
1週間という期間は、日々の変化を俯瞰するのにちょうど良いタイムスパンです。
毎日の小さな気づきが積み重なって、パターンや傾向が見えてくるんです。
始め方はシンプルです。
まず週の区切りを決めましょう。
月曜始まり日曜終わりでも、日曜始まり土曜終わりでも構いません。
週末に15分ほど時間を取って、その週を思い返して…]]></description>
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            <title><![CDATA[Fun/Done/Learnで成長を加速]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 02:16:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Fun/Done/Learnは楽しかったこと、やったこと、学んだことの3つの視点でふりかえりをする手法です。
Funでは楽しかったことや嬉しかったことを思い出します。
小さなことでも構いません。
美味しいコーヒーを飲んだ、同僚と笑い合った、新しいアイデアが浮かんだなど。
Doneでは実際にやったことを整理します。
仕事のタスク、勉強、運動、人との交流など客観的に振り返ってみましょう。
Learnで…]]></description>
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            <title><![CDATA[チームのふりかえりが盛り上がる工夫]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 00:56:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[チームのふりかえり、最近マンネリ化していませんか？
毎回同じ流れで、なんとなく形式的になってしまうこと、ありますよね。
でも少しの工夫で、場の雰囲気をガラッと変えることができるんです。
例えば「今日のMVP」を決める時間を作ってみる。
メンバーの頑張りを認め合う時間があると、自然と前向きな空気になります。
付箋の色でカテゴリ分けするのも効果的です。
「赤は改善点、青は良かったこと、黄色はアイデア」…]]></description>
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            <title><![CDATA[KPTでふりかえりを始めよう]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 00:23:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[KPTは「Keep（続けること）」「Problem（問題・課題）」「Try（次に試すこと）」の3つの視点でふりかえる手法です。
★最初に大事なポイント★
一日や一週間で「何をしたか」「何が起こったか」を思い出してから、その内容をテーマにKeepへ進んでください
====
「Keep」では、うまくいったことや続けたいことをふりかえります。
小さな成功体験も含めて、ポジティブな要素を見つけることが大切…]]></description>
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            <title><![CDATA[ふりかえりの問いを深める方法]]></title>
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            <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 04:29:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりを続けていると、同じような問いばかりでマンネリ化することがあります。
今日は問いを深めて、より良い気づきを得るコツをお伝えします。
まず「なぜ」を3回繰り返してみましょう。
「プレゼンがうまくいった」なら「なぜうまくいったのか？」「準備を十分にしたから」「なぜ十分に準備できたのか？」「時間に余裕があったから」「なぜ時間に余裕があったのか？」「早めに取りかかったから」
こうして根本原因や成…]]></description>
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            <title><![CDATA[4Lsでバランス良くふりかえり]]></title>
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            <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 06:48:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[4Ls（フォーエルズ）は、ふりかけの世界では定番中の定番手法です。
4つのLで始まる要素で整理していきます。
Liked（よかったこと）
成功したことや嬉しかったことを挙げます。
Lacked（足りなかったこと）
不足していた要素や改善点を見つけます。
Learned（学んだこと）
新しく気づいたことや得た知識を整理します。
Longed for（求めていること）
今後欲しいものや望んでいることを…]]></description>
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            <title><![CDATA[感謝を見つけるふりかえり術]]></title>
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            <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 02:59:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりって、どうしても「何がダメだったか」「どこを改善すべきか」に意識が向きがちですよね。
もちろん課題を見つけるのは大切ですが、感謝の気持ちも意識的に取り入れてみませんか？
感謝を見つけるコツは「誰かの行動」に注目することです。
同僚が資料作成を手伝ってくれた、上司が的確なアドバイスをくれた、家族が体調を気遣ってくれた。
こういう小さな「ありがたいな」を拾い上げてみてください。
自分自身への…]]></description>
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            <title><![CDATA[ORIDで深く掘り下げよう]]></title>
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            <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 01:39:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ORIDは4つの段階を順番に進むふりかえり手法です。
Objective（客観）では「何が起こったか」を事実だけで整理します。
「売上が前月比10％上がった」「会議が30分延長した」といった感情を排した記述がポイントです。
Reflective（感情）では「どう感じたか」を素直に表現します。
嬉しい、困った、驚いたなど、その時の気持ちを大切にしましょう。
Interpretive（解釈）では「なぜ…]]></description>
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            <title><![CDATA[記録をふりかえる習慣]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 00:19:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[毎日ふりかえりを続けていると、気がつけば記録がたくさん蓄積されています。でも、書きっぱなしになっていませんか？
定期的に過去の記録を読み返すと、新しい発見があります。1週間前の自分が悩んでいたことが、今は解決していたり。同じような課題を繰り返していることに気づいたり。
私は毎週末に、その週の記録をざっと見返すようにしています。すると「今週は時間管理の話が多いな」「チームワークについてよく考えている…]]></description>
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            <title><![CDATA[Timeline（タイムライン）]]></title>
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            <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 04:58:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Timeline（タイムライン）は、その日を時系列で振り返る手法です。
朝起きてから夜寝るまでを順番に思い出し、その時々の出来事と感情を書き出します。
例えば「9時：会議開始、少し緊張」「12時：ランチ、同僚との会話が楽しかった」「15時：資料作成、なぜか集中できず」といった具合です。
時系列で整理することで、感情や集中力の変化パターンが見えてきます。
「午後から調子が悪くなるのは、お昼を食べすぎ…]]></description>
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            <title><![CDATA[公表で加速するふりかえり効果]]></title>
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            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 02:13:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりを自分の中だけで完結させていませんか？実は誰かに話したり、SNSに投稿したりするだけで、その効果は大きく変わるんです。
まず言語化の力が働きます。頭の中でぼんやりしていた感情や気づきも、人に伝えようとすると自然に整理されますよね。「なんとなくうまくいった」が「時間を決めて集中したから効率が上がった」という具体的な学びに変わります。
次にフィードバックの効果です。「私も同じ経験があります」…]]></description>
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            <title><![CDATA[実験と学びを祝うCelebration Grid]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 02:55:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Celebration Gridは、Management 3.0で紹介されている手法で、チームや個人の学習文化を育てるのにとても効果的です。
基本の仕組みは縦軸に「結果」(成功・失敗)、横軸に「取り組み方」(実験・実践)を設定して、4つのエリアに分けること。右上の「実験して成功」は当然祝福、右下の「実験して失敗」もチャレンジしたことを祝福します。
興味深いのは左下の「実践して失敗」の扱い方。これま…]]></description>
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            <title><![CDATA[「毎日同じレベルで書ききろう」としなくていい]]></title>
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            <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 00:04:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[毎日ふりかえりを続けていると、必ず「今日は全然書けなかった」「なんか適当になってしまった」という日が出てきます。
それ、全然OKです。
大事なのは、毎回完璧に書くことじゃなくて、続けること。
ちょっとだけ書いてもいい。箇条書き1行でもいい。「今日は疲れた」の1文でもいい。ゼロよりずっといいんです。
無理しないことが、長く続ける一番のコツだと思っています。適当な日を責めるのではなく、「今日も続けた」…]]></description>
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            <title><![CDATA[+/Δ：ふりかえりをカイゼンするための、ふりかえり]]></title>
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            <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 01:19:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「ふりかえりをよくするにはどうすればいいですか？」という質問をよく受けます。
答えはシンプルで、ふりかえりそのものをふりかえればいいんです。それが+/Δ（プラス/デルタ）という手法です。
「今日のふりかえり、よかったところ（＋）」と「改善したいところ（Δ）」を、5分だけ話し合います。ホワイトボードを二分割して、意見のある人からどんどん言っていくだけ。
この手法のポイントは「テンポよく続けること」で…]]></description>
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            <title><![CDATA[感情は「ノイズ」じゃなくて、学びへの入口]]></title>
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            <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 23:20:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりをしているとき、「楽しかった」「なんかモヤっとした」「ちょっと嬉しかった」という感情が出てくることがあります。それ、スルーしていませんか？
「感情は主観だから」と思って、事実だけをふりかえっている人がいます。でも実は、感情こそが学びへの入口なんです。
感情を1段階だけ掘り下げると、そこに大切なものが隠れています。
「なぜ楽しかったのか？」→「新しいことを試せたから」→「私は挑戦することが…]]></description>
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            <title><![CDATA[Good & New：ふりかえりの場を前向きに温める手法]]></title>
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            <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 00:20:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりを始めようとしたとき、チームの空気が重かったり、みんなの表情が固かったりすること、ありませんか？
そんなときに使えるのがGood & Newです。
「よかったこと（Good）」と「新しい気付き（New）」の2つを、一人ひとつだけ共有する。それだけです。
小さければ小さいほど、みんなの発言のハードルが下がって、次の人も話しやすくなります。
この手法のいいところは、前向きな気持ちに切り替えて…]]></description>
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            <title><![CDATA[アクションが実行されないのは、意志が弱いせいじゃない]]></title>
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            <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 00:47:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「ふりかえりでアクションを決めたのに、気づいたら次のふりかえりになってた」この悩み、本当によく聞きます。
そのとき多くの人が「自分の意志が弱い」と思ってしまう。でも、そうじゃないんです。
原因はほとんどの場合「アクションが目に入らなくなること」です。
解決策はシンプルで、「意識せずとも目に入る場所」に置くこと。PCのモニタの端に付箋を貼る。手帳の表紙に書く。毎朝通るデスクの壁に貼り出す。
「やらな…]]></description>
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            <title><![CDATA[YWT：学びにフォーカスしたふりかえりの手法]]></title>
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            <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 00:59:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[KPTを使ってみたけど、「Problemばかり出てきてしんどくなった」という経験はありませんか？
私もよく相談を受けます。そういう人に真っ先に紹介するのがYWTです。
YWTは、Y「やったこと」、W「わかったこと」、T「つぎやること」のローマ字の頭文字をとっています。
KPTとYWTの大きな違いは「問いの向き」です。KPTだとProblemが溢れて、ふりかえりが「反省会」になりがちです。
YWTは…]]></description>
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            <title><![CDATA[ふりかえりはルーチンに「組み込む」もの]]></title>
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            <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 08:21:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふりかえりを「意志の力」で続けようとすると、まず続きません。
私自身、毎日通勤電車の中で頭の中でふりかえりをしています。場所も時間も固定。これが一番シンプルで効果的なやり方でした。
朝起きたら顔を洗う。ご飯を食べたら歯を磨く。そういう「考えずにやっているルーティン」の中に、ふりかえりを差し込んでしまうんです。
具体的にはこんなイメージです。
・毎朝始業後の15分で昨日のふりかえり
・退勤前の15分…]]></description>
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            <title><![CDATA[場の設計をするときに、複数人でやる場合の進め方]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 00:27:39 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[この記事は「ふりかえりアドベントカレンダー2025（裏）」の9日目の記事です。アドベントカレンダー立ち上げ人のくせに、１枠最後に埋めればいいかなーと思ってたら表が速攻で埋まったので、裏に書き記していきます。
昨日のアドベントカレンダーは私でした。明日は小泉さんです！
場の設計をする
ふりかえりや会議など、誰かの時間を使って行う「対話」「ディスカッション」の場において、「とりあえず集まったのでやりま…]]></description>
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            <title><![CDATA[一人でふりかえりをするときに考えること]]></title>
            <link>https://sizu.me/viva_tweet_x/posts/54d4mfvwhzer</link>
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            <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 23:48:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[この記事は「ふりかえりアドベントカレンダー2025（裏）」の8日目の記事です。アドベントカレンダー立ち上げ人のくせに、１枠最後に埋めればいいかなーと思ってたら表が速攻で埋まったので、裏に書き記していきます。
昨日のアドベントカレンダーは私でした。明日も多分私です。
1日のふりかえりをするときに考えていること
ここ半年ほど、毎日ふりかえり（Reflection）をしています。その中で意識していること…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/b11af0e431c1?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F45714%2Favatar.png%3Fv%3D1733096558158&amp;theme=user&amp;username=viva_tweet_x"/>
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            <title><![CDATA[ふりかえりの時間配分をどうすればいいか？]]></title>
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            <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 23:58:48 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[この記事は「ふりかえりアドベントカレンダー2025（裏）」の7日目の記事です。アドベントカレンダー立ち上げ人のくせに、１枠最後に埋めればいいかなーと思ってたら表が速攻で埋まったので、裏に書き記していきます。
昨日のアドベントカレンダーは私でした。10日は小泉さんが埋めてくれました！それまで、記事を書いてみたい方は是非お願いしまーす！
ふりかえりの時間配分をどうすればよいでしょうか？』
ふりかえりを…]]></description>
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            <title><![CDATA[ふりかえりの「テーマを決める」にも筋トレが必要]]></title>
            <link>https://sizu.me/viva_tweet_x/posts/b2un23a1u9so</link>
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            <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 09:27:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[この記事は「ふりかえりアドベントカレンダー2025（裏）」の6日目の記事です。アドベントカレンダー立ち上げ人のくせに、１枠最後に埋めればいいかなーと思ってたら表が速攻で埋まったので、裏に書き記していきます。
昨日のアドベントカレンダーは私でした。13日まで空いている。誰か埋めていいのよ。空いていると私が埋めちゃいますよ。
「その場その場によって、チームにとって話したい内容は変わります。ふりかえりは…]]></description>
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