note では 2025 年が心身ともに揺れ動いた 1 年だったことを書いた。
その反省を踏まえ、2026 年は「静けさを整え、作品を育てる一年」をテーマに掲げたい。
「静けさを整える」とは、心身のノイズを減らし、創作に向き合うためのベースを作ること。「作品を育てる」とは、焦らずじっくりと自分のプロダクトや表現を磨いていくことだ。
具体的に「やりたいこと」と「やらないこと」を言語化して、この方針を補強しておく。
やりたいこと
心身の健康と創作活動の両立を目指し、以下の 3 つの柱で 2026 年を過ごしたい。
1. 心と体を整える
2025 年は睡眠やメンタルヘルスに課題を感じた年だった。まずはここを最優先にする。
四半期に一度、自然の多い場所へ旅行
睡眠の質を上げる
週一で運動する
2. 環境と人間関係の選択
ウェルビーイングを高めるために、物理的・精神的な環境を整える。
集中できる部屋づくり
楽しいと思える人と遊ぶ
3. キャリアと個人開発の深化
自分のペースで創作活動を続けられるよう、キャリアと個人開発の両面で持続可能な基盤を築く。
Luno Reader 収益化
フリーランス or 転職
副業サービスの拡充と仕組み化
やらないこと
心身の静けさを保ち、創作に集中するために、以下の 3 つの「やらないこと」を設定する。
1. ノイズを増やす行為
情報過多による心身の疲弊を避けるため、無目的な情報摂取や付き合いを控える。
SNS の無目的徘徊
目的のない情報収集
付き合いの飲み会
2. 無理な自己改善
目標やルーティンをガチガチに決めすぎて、達成できなかったときに自己嫌悪に陥るのを避ける。
ルーティンをガチガチに決める
破綻する可能性が高い目標を立てない（OKR をやめる）
3. 夜のアウトプット
夜のパフォーマンスが落ちていることを自覚しているため、夜は休息に充てる。
最後に
2026 年は、心身の静けさを整え、創作にじっくりと向き合う一年にしたい。