昨夜は布団に入っても寒かったので掛け毛布を出したら、久々の重みのせいか悪夢を見て8時半起床。午前休を取ったのでゆっくりできる。トマトとポン酢で胸肉とくたくたに煮たブロッコリー、冷凍庫に残っていた食パンで朝食。昨日買ったLBJのマーマレード（セビルオレンジとカモミール）をさっそく試したところ値段なりのちゃんとした印象だった。そのうちもっと変化球のやつも買ってみたい。だらだら過ごして、近所の蕎麦屋でキクラゲとゲソ天をのせたかけそばを食べてから出勤。
職場では金曜に会食した上長がピリついていた。なにか無調法でもあったかと己を顧みるも、特に何も思い浮かばなかった。会議準備などして21時前に終業。寒くて仕方がなかったので、痩せる気持ちを持ちながら自宅近くであんかけラーメン的なものを食べてしまう。身体はだいぶ暖まった。ついでに隣のファミマでスウェットを購入。黒いスウェットが欲しかったので。
出品していたイスに買い手がつきそうなので緩衝材で梱包した。こういうときのために通販についてくるプチプチは全部とっておいてある。
今週は以降低カロリーな食事にしたい。