6時に起きて7時にベッドから出る。朝ごはんはきのう買っておいたサンドウィッチ。わたしはたまごサンドがけっこう好き。夫を送り出す時「これから毎週水曜日におべんとを作ってくれるの？」と世界一可愛い顔で聞かれて「そうね」と答えてしまった。しまった。でも仕方ないから来週水曜日もおべんとを作ろう。用意を済ませてバイトへ。いつもより仕事量が多く、残業したい気分ではなかったので昼食もとらずに集中して取り組んだ。そしたら偏頭痛らしきものが出た。鋭い、ずきずきとした痛み。頓服は家にある。うげえ、と思いながら持っていたカロナールを飲む。まったく効かない。絶対負けないぞと思って猛烈に働き、終業1時間前にすべての仕事が終わったので机で少し眠った。ボスがいたら帰らせてもらったんだけど、ボスはきょうは不在で、わたしの終業時間まで帰ってこなかった。帰りの電車に乗る頃には頭痛は引いていた。夫はきょう遅いらしいのでひとりモスに寄ってアボカドバーガーを食べ、今は好きなカフェに移動してそこでこの日記を書いている。また頭痛が出てきた。昼間のやつとは違う、遠くの雷みたいにぼんやりとした頭痛。
わたしが働いているのは＜不調だからと言って家にずっと閉じこもっていたらもっと不調になるから＞という理由によるところが大きいんだけど（あとはお小遣いのためでもある。こつこつかせいで文フリ出店などでパーッと使うのだ）、「多少なりともボスの役に立っている」という感覚は確かにわたしのメンタルに効いていると思う。ボスの仕事は世のため人のためになるものだから、そういう仕事をお手伝いできるのはとてもうれしい。
日記をつけるようになって気づいたけど、毎日メンタルとフィジカルどちらかは調子が悪い。どちらも調子悪い時すらある。フィジカルはどうにもならないかもしれないが、メンタルはなんとかしたい。元気になりたい。鬱でも躁でもない人間になりたい。でもがんばれることが「バイトを休まないこと」「服薬を欠かさないこと」しかない。なんか他にできることあるかなあ。