眠れない。という状態になるのもここ数年のことなので記録しておこうと思う。
確か就職してしばらくは全然寝れた。いつから寝つきが悪くなったのか思い出せない。
眠れなくなるより前の時期は、寝る前に音楽をかけて、1時間半のスリープタイマーをかければまあ間違いなく寝てる、というかんじだった。
今はスリープタイマーかけると寝れなかったときの悔しさがすごいからかけてない っていうか耳の皮膚の調子が悪いのとあんまり音楽聴く気分じゃなくて音楽聴かないことが多い
以下、今の眠れなさの記録をします
眠れないんだけど、「眠気が来ない」というよりは「眠気が来るまでじっと我慢することができない」になる
なんか、寝るの待ってるとふわ〜っと眠気が来ることはあるけど、ふわ〜っが眠りに育つまで待てなくて、ヤダ！！こんな暇な時間過ごすならスマホいじるもん！！ってスマホいじってる
スマホが悪いんか？？いやでももうスマートフォンとも10年以上の付き合いなのでどうだろうな…いやここ2年くらいならやっぱ労働のせいでしょ
報復性夜更かしの素質は多分にあって、仕事が嫌だったぶん楽しいことをしてから寝たい！！と思っているせいもある
まあでもなんかほんとに、それ以上に、眠気が来終わるの待てないんだよな……。眠気さんが遅いような気はしてなくて、私の堪え性がないのが悪い気がして、自責の念に駆られる アホな自責やめな
どうでもいいけど小さい頃「堪え性」のこと「たえしょう」って読んでたから今変換できなくて悲しかった
頭痛い！！！けどスマホやめらんねえよぉ
眠剤飲んで寝たいけど、眠剤もなんかいつも「まあなしでも眠れるんじゃないか」とか思っちゃって飲まないで無駄な戦いをすることが多い
今日は飲みます 今から
まあ眠れないと言っても入眠に時間かかるだけで最終的には寝てますが 2時間かけて入眠して5時間くらい寝てる 7時間寝かせろや
今度こそ眠剤を飲んで寝ます おやすみ