集中してるとつい２時間ぐらいは座りっぱなしで作業してしまう。なんとなく足が冷えてきてだるくなったり、手の指先が氷のように冷たくなったりして気づくんやけど。１時間に１回ぐらいは立ち上がったりする方がええんじゃろな。昼休みはできるだけウォーキングするよう心がけてるので、ハーバーランドを歩き倒しているがさすがに毎日だと目新しいものもない。今日は１月最終日。２月は逃げる月。さあがんばっていくぞう