日々を過ごす中で、自分自身に問いかけることがある。「昨日の自分を超えることができたか」。これは単に成果や成績の向上を意味するわけではない。学びや努力の過程を振り返り、一歩でも前に進めたかを考えることだ。
人は容易に過去に囚われがちだ。昨日できなかったこと、達成できなかった目標。しかし、その一方で、昨日と今日とでは微妙な変化がある。新しい知識を得たり、異なる視点を持つことができたり。これらはすべて、「昨日の自分を超える」という行為の証だ。
「超える」と聞くと、大きな飛躍をイメージしがちだが、実際は小さな一歩が積み重なることで大きな差になる。たとえば、新しい単語を一つ覚えること、少しでも運動すること、新しいレシピに挑戦すること。これらはすべて、昨日の自分を超えるための努力だ。
重要なのは、自分自身との競争において、他人との比較を避けること。他人と自分を比べて落ち込むのではなく、自分の成長に焦点を当てるべきだ。他人の成功を羨むよりも、自分が成し遂げた小さな勝利に喜びを見出す。
そして、日々の小さな成長を認め、それを祝うことも大切だ。昨日できなかったことが今日できるようになったら、それは大きな成果として認識すべき。自分自身に対しても、優しく、認める姿勢を持つことが、さらなる成長への動機付けになる。
結局のところ、「昨日の自分を超える」ことは、日々の小さな選択と努力の積み重ねによる。毎日を意味あるものに変えるためには、自分自身に正直であり続け、一歩一歩、確実に前進することが求められる。毎日が自分自身の成長の機会であり、それを最大限に活かすことが、真に自分を超えるための鍵となる。