・先週、色々とパフォーマンスが良くないな〜、という感じだったので、それを取り戻すための一週間を今日から始めた。・具体的にはしっかりと睡眠を取る。始業前、昼休み明けに5分程度の瞑想。計画通りの運動。高タンパク、低脂質の食事。就業後もだらだらと酒を飲んだりせず、ギターの練習、読書、ゲームを真正面からやる。・結局のところ、おれはこういった生活を計画建てて地道にやっていくのが好きだ。KxAxK
