セルフネグレクト

昨日、ふと気づいたことがある。

「私はセルフネグレクト気味ではないか」ということだ。

元々ほとんどやっていなかった掃除やポスト確認などに、時間があるにも関わらず取り組めていない。

食事は摂っているが、Uberかコンビニで済ませてしまう。

加えて、退職して以来、風呂に入れない日が増え、清潔を保つことすら危うい状況。

風呂に入っていないため外出できない→散らかった家にいると気分が落ち込む……という悪循環。

とりあえず、そこに気づいただけでも一歩前進か。