寒くなると実感する冷え性。起きてるときは靴下を履けばそれでいいんだけどね。問題は寝るとき。足先が冷えてると、二度寝がめちゃめちゃし辛い。今日もそれでずっと足をモゾモゾさせてた割に寝れなくて、観念してモコモコパジャマを足先に被せた。時刻は5:50。もう一眠りできそう。ぼくは一度に何時間も寝れない体質（？）だから、この時間からでも眠りに就くことが怖くない。寝付きは良いのに眠りが浅すぎる。ずっと悩んでることなんだけど、病院に行くのが怖いから放置してる。ひとはこうやって、自分の身体のメンテナンスを怠って健康寿命を減らし続けているんだろうなと思うと、長寿なんて別に良いこと無さそうだなあって思ってしまう。まあ、これに関しては自業自得な側面もあるけどさ😖