私は旅行が好きで、わりとあちこち行く。
そんな自分にとってハードルとなるのが「普段と違う」ということである。それが当たり前なのが旅行とはいえ、「普段の生活となるべく同じように過ごす＝普段と同じく向いていないことはやらない」ということに重きを置くと、ストレスが少ないことが分かった。
つまり、旅行だから普段許容しないことを許容してしまうとめちゃくちゃストレスになる。
例として
下着を使い捨てのものにする（絶対NG。紙パンツとか履き心地最悪なものはだめ。）
スキンケアやヘアケアをホテルの備品任せにする（これもNG。次の日結局肌や髪の調子が悪くなり、絶不調な気分で過ごすことになるので必ず自分のシャンプーなどを小さな容器に入れて持っていく）
ホテル備え付けのガウンを寝る時に着る（ほぼ感触が無理なことが多い。なので自前の部屋着を持っていく）
ネットが使えない環境に身を置く（たとえばデジタルデトックスが目的、とか船上や飛行機の中でない限り絶対NG。つまり、スマホの電源が切れたりとか、データ容量いっぱいになって低速になるとか絶対むりなので、データ使い放題プラン＋モバイルバッテリーは複数持ち。）
たくさん歩いて確実に足が疲れるので、回復を促すために「休足時間」などフットケアアイテムを持っていく。あるとないでは全然ちがう。
以上が最低限、これをクリアすれば普段とほぼ同じように過ごせる条件である。
ただし、普段と同じように過ごすためにはどうしても荷物が増えがち。その分、容量の節約として私は服を少なくするようにしている。例えば、ボトムスは1種類にして、トップスを2種類くらいにする程度。2泊以上するのであれば、洗って使う。それと、着替えは圧縮袋で圧縮する。これらが20Lのリュックひとつに収まるようにしている。
今年も色々なところに行きたいと思っています。