昨日、フリーランスの友人と「最近風邪が流行っていて怖いよね」という話をした。検査をするとコロナでもインフルでもないけれど、高熱が出たり喉が痛かったり…という症状の人が多いのだ。（つまりはひどい風邪？）
私も彼女もフリーランスで、病欠が許されない仕事が多いので、「ちょっと体調ヤバいなと思ったときに何をするのか」という話になった。
喉に違和感があるときはマヌカハニー
寒気や風邪の気配がしたらハーブティーのサマハンを飲む
生姜たっぷりのごはんを食べる
バランスの良い食事をとる
ちゃんと寝る
野草茶を飲む（漢方）
必要な用事があるとき以外は人混みに行かない
お風呂であったまる
ちなみに二人とも自炊派なので、食事には気を付けている。（マスクもしている）
私は夫が身体メンテナンスの仕事をしているので、身体のゆがみはすぐに治せる利点はあるのだが、感染症はなすすべがないのが恐ろしい。
運動もした方が良いのだろうけれど、最近寒いからなあ…（寒がり＆風邪ひきたくない）
今年の冬も何とか、インフルやコロナにかからず風邪もひきませんように。