最近ほぼ毎日、カフェラテを1リットル飲んでることに気付いた。さすがにカフェイン摂取量がやばいのでカフェイン断ちを始めることとした。なお、朝の一杯は飲んでよしとする。普段、出社の際は500mlの水筒を持ち歩いているのだが、その中身をカフェラテ→カフェインレスのカフェラテにしてみた。チルドカップのカフェインも飲んでない。（普段は1.2本甘いやつ飲んでる）2日間、昼頃にはカフェラテが恋しくなり、夕方ごろから軽く頭痛がする。カフェインの離脱症状かもしれない。あと夜めっちゃ眠い。普段は逆に夜にカフェラテ飲んでも全然寝れるので、カフェイン効かないタイプだと思っていたが飲みすぎて感覚がバグってる可能性が出てきた。あぶない〜〜！！！また続けてみて報告します✌️